自制减肥茶强力去油
2023-04-16
夏天喝青，冬天喝红，一年四季喝乌龙。夏季气候炎热，饮用茶是最解渴下火的办法，但喝茶喝对了才摄生，那么天热合适喝啥茶呢？不要以为夏天只合适喝绿茶，正本还有很多摄生茶合适夏天饮用，今日就给你介绍9款天热合适喝的茶!.
1.人参茶
西洋参8-15片和几片碧螺春一同放到茶具中，用80摆布的开水冲泡即可。补气，解暑，防暑。西洋参具有极好的补气效果，分外是在暑热时节。关于有夏困的人群而言，用西洋参茶提神则是个不错的挑选。需求提示的是，因为西洋参性偏凉，因而脾胃虚寒者忌服，而关于气虚、阴虚者而言则可恰当服用。.叶
2、荷叶茶
它是一种用荷花、荷叶、水果制成的饮料，不仅使人精神焕发，而且还有改善面色、瘦身的功效。喝莲子茶的最佳时间是饭前1-2小时之间，其他时间也可以喝。但留意不要在饭前半小时到饭后一小时(包含进餐时间)喝，否则简直作用食物消化。
充分利用荷叶茶来减肥需要部分技巧。第一个必需品是浓茶，第二个泡沫效果不好。有便秘迹象的人可以每天喝4包，分4次喝，这样可以疏通粪便，更有利于瘦身。第三，最好空腹喝。它的好处是不需要节食。喝了一段时间荷叶茶，对食物的偏好自然会改变，不会喜欢油腻的食物。
3.绿茶
绿茶性寒，寒能清热，能祛火生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。冲泡后，水色清澈，清香恬静，口感清新爽口。美国的一项研究指出，绿茶中的儿茶素具有很强的抗氧化功能。富含绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被凉爽的天光照，引起皮肤晒伤、松弛、粗糙的过氧化物也能减少1/3左右。这证明绿茶中的成分具有防晒功能。
至于那些日子过得严峻而忙碌的人，抵抗电脑辐射最简单的方法就是每天早上喝2-3杯绿茶，吃一个橘子。因为茶叶中富含丰厚的维生素A原，被人体吸收后能敏捷转化为维生素A。维生素A能构成视紫红质，使双眼在暗光下看东西更熟悉。因而，绿茶不只能消除 电脑辐射，还能维护和前进视力。
4、竹叶青茶
青茶系采早春细嫩茶叶制成，属炒青绿茶。绿茶清鲜爽口，味道甘香并略带苦寒味，富含维生素、矿藏质等养分成分，饮之既有避暑解热之功，又具添加养分之效，是夏天茶饮一大佳品。竹叶青在 《本草纲目》 早有记载其是清暑、祛湿的佳品。竹叶青茶汤黄绿亮堂，其味幽香可口，新鲜醇爽，带栗香，具有生津止渴、消热解毒、化痰的成效。竹叶
竹叶茶中的咖啡因可以活跃中枢神经系统，帮助咱们精力充沛，改善思维，消除疲劳，提升工作能力。炎症，腐烂和喉咙痛也可以用竹叶茶治愈。
5.龙井菊花茶
菊花茶归于对比增香，龙井茶则是对比细腻。两者一起冲泡，味道会更香更灰暗。龙井有一起舒缓心情的功效，菊花有疏风清热，清热解毒的功效。将两者结合在一起，可以达到驱逐外热，共同辐射内热的效果，安抚炎热气候下烦躁的心情。
6.薄荷绿茶
西瓜青衣6g，莲子7粒，薄荷叶3片，可直接用热水冲泡，稍凉时饮用，可清热解暑，解除烦恼。
西瓜绿皮是西瓜皮绿皮的最外层。它是用刀子悄悄地割下来的。最好用鲜皮，也可以晒干，有极好的清热解暑作用。莲子芯有清热安神的功效，加上薄荷叶祛风散热。与人参茶相比，这三种大声绿茶的清暑效果更好，但补气解乏的效果略弱。您可以依据本人的疲劳程度或夏季炎热程度来选择和饮用它们。
7、白茶
夏天喝白茶有益健康。白茶属于精细发酵茶，很大程度上保留了茶叶中的营养成分。白茶富含多种氨基酸，具有清热、祛暑、解毒的功效。香清白茶新鲜，汤色黄绿明澈，滋味淡而甜，甘甜醇厚。
夏天经常喝白茶的人很少中暑。专家认为，这是因为白茶富含多种氨基酸，具有清热、祛暑、解毒的功效。白茶的杀菌作用比绿茶强。
适合夏天喝的茶有很多，就看你怎么泡茶了。最简单的喝法就是烧开一壶水，倒进一个大茶缸里。把茶叶放进泡泡里，一壶茶就可以当水喝了
苦丁茶既有保健作用，又有消炎作用，与口腔唾液发生化学变化，滋润口腔，产生清凉感，进而达到止痛的效果。蜂蜜具有良好的抗菌、消炎、收敛、解毒、祛瘀止痛的功效。两者合用治疗急(慢性)咽炎疗效显著，值得推广应用。
9.菊花茶
菊花药性陡，有养肝明目的功效。长期采用电脑的上班族经常喝杭白菊泡的茶，可以缓解眼睛干涩。喝贡菊茶可以宁心安神，清热降火，清肝明目。夏天，你可以喝贡菊茶，因为你的眼睛因愤怒和过度采用而干燥。
野菊花味苦，茶的口感不如其他菊花茶，但解毒、清热降火的功效最强。夏季表现为青春痘、咽喉炎、口腔溃疡等上火症状。喝野菊花茶效果最好。但野菊花性微寒，不宜长期泡茶。七彩菊花色彩鲜艳，不仅有清热解毒菊花的根效，还有同样的美容功效。
用菊花泡茶，不宜长时间连续饮用。一般需要3~5天。寒性体质的人不妨放点枸杞，脾胃虚寒的人最好少喝。
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