茶叶中的生姜具有很高的药用价值
2023-04-16
茶已证实是健康饮料,相比咖啡,更受男女老少欢迎。虽然都喝茶,但未必每个人都是喝茶专家,要饮茶饮得健康,其实也大有学问,特别是西式茶,大家最常接触的可能只是茶包而已。但休闲的日子里,不妨讲究一点儿,认真冲一壶好茶,饮茶同时兼有美颜排毒功效,就排毒养颜来说,饮茶比任何其他饮品更合适。
目前,市场上有许多西式茶叶可选,有伯爵Earl Grey、锡兰Ceylon、大吉岭Darjeeling、阿萨武Assam等及其他花草茶,只要饮用得法,便可达到美颜排毒功效。尽管都养颜但具体的功效还因茶而异。花茶当中最易让人接受的是洋甘菊茶,它可舒缓咳嗽,减轻胃气胀,另外薄荷茶有助消化的好处。而最普通的薰衣草比起其他花茶气味强烈,不是人人都能受用,甚至有些人会有敏感反应。西式茶中也有绿茶种类,如未发酵的Earl Grey及Dajeel-ing,当中含有大量的抗氧化成分―――多酚,有效压抑游离基活动,预防肌肤衰老,改善人体排毒及防御功能。。
很多都市女性对排毒养颜的要求都很高,但是如何正确饮酒真的是一门学问。这里有一个简单的方法给你。用茶壶泡茶。茶的量应该是200毫升热水一人1茶匙。茶的味道不会太浓也不会太淡。水温不一样。绿茶要用98的热水泡。过热的水会破坏绿茶的抗氧化多酚,但普通的香草茶则可以用100的沸水制作。泡茶时,45秒后倒出第一泡,可以同时冲走茶中大部分的咖啡因,不损失茶味,减少人体对咖啡因的吸收。最好在饭后15-20分钟喝茶,可以提高茶的消化能力和排毒效果。泡好的茶要在一个小时内喝完,因为放久了的茶会释放出有害物质。
有了这些知识,为你的外表买单!
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