治疗茶毛发生长四季治疗茶
2023-04-16
喝茶能提神益思、消除疲劳的效用在古书上多有记载。明代顾元庆的 《茶谱》 中，说饮茶能少睡、益思。华佗的 《食论》 中说：苦茶久食，益意思。大诗人李白有破睡见茶功的诗句。
喝茶提神、改善思维、缓解疲劳，这是生活中的常识。人们在紧张的工作后喝杯茶，立马让人神清气爽，疲惫不堪；人们伏案写作时喝一杯茶，可以开阔思路；在紧张的办公室里喝杯茶可以提升工作效率。
有人在白鼠身上做过实验，包含游泳、在迷宫里找路等。结果表明，饮茶组小鼠运动效率高，记忆能力显著提升。茶的这类功效主要是因为它含有咖啡因、茶碱和可可碱。喝茶的提神和缓解疲劳的作用主要是由咖啡因引起的。喝五杯红茶或喝7杯绿茶相当于服用0.5克咖啡碱，能提升代谢率10，从而消除疲劳。.
大脑活动的能量来自三磷酸腺苷(ATP)，其原料是腺苷(AMP)。咖啡因能增加腺苷的含量，提升脑细胞活力，促进大脑皮层的活动。
咖啡因还有刺激人体中枢神经系统的作用，不同于酒精等麻醉性物质(如酒精含量高的白酒)。白酒通过减弱抑制性条件反射起到兴奋作用。咖啡因可以改善基础代谢、横纹肌收缩力、肺通气、血液输出和胃液分泌。
乳酸是一种引起身体和大脑疲劳的物质。咖啡因、茶碱和可可碱能加速乳酸的排出，从而消除疲劳。
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