甘肃陇南“95后”茶艺师-传承茶道 享受“慢”生活
2023-04-16
春天的养生茶配方：
黄芪枣茶
材料：黄芪3 ~ 5片，红枣3枚。
做法：将三种材料在水中浸泡一会儿，洗净。然后放入砂锅中，倒入适量的水，大火烧开。烧开后关火，不要开盖，焖15分钟。
功效：补气血。
注：黄芪用量一般为9 ~ 30g。
陈皮茶
材料：陈皮10g。
做法：放入茶杯中，用开水倒入，盖上茶杯盖闷10分钟左右，然后去渣，加入少量白糖。也可以放入冰箱降温饮用。
功效：解暑、止咳、祛痰、健胃。
陈皮不是人人都能喝的。有发热、口干、便秘、尿黄等症状的人不宜与陈皮同饮。
材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
做法：将荷叶、决明子、玫瑰花放入茶杯中，用开水冲泡。
功效：清暑利湿，控制水气浮肿，生发。
大剂量服用荷叶可能引起惊厥和血压下降，严重者可引起阵发性痉挛，但血压不降。
美容保健茶：
女性常喝的10种美容保健茶
金银花茶
原料：金银花
做法：简单用开水冲一下。
花茶只适合夏天喝。这是因为金银花味甘，性寒，有清热解毒、疏风清热、降火解郁的作用。需要特别提醒的是，虚寒体质，月经期不能饮酒，否则可能出现不良反应。
圣杨彦茶
成分：薰衣草、椴树花、洋甘菊。
做法：用开水冲泡。
三花是指薰衣草、椴树花、洋甘菊的配方，也是适合女性夏季饮用的健康茶饮料之一。这款花茶具有缓解压力、安神定志、补充维生素C、避免黑斑形成、减脂修身的功效。假如味道太淡，可以在茶里放点冰糖。
迷迭香茶
成分：迷迭香
做法：用开水冲泡。
这款花茶非常适合长期在办公室工作的MM。迷迭香可以抵抗电脑辐射，提神醒脑，治疗头痛，增强记忆力；帮助消化，胀气，治疗腹痛；促进头皮血液循环，改善脱发、秃顶，减少头皮屑；减肥、消水肿、抗衰老。
排毒养颜茶
原料：芦荟、葛根、甘草、决明子、金银花、红景天、枸杞子、西洋参等。
把热水烧开就可以喝了。
保健茶，开水煮开，很适合白领一族MM们饮用。由各种原料制成
保健茶：
玫瑰茄茶
原料：洛神花
做法：用开水冲泡。
落花味酸，具有活血补血、生津止咳、美容养颜、帮助消化、增强胃功能的作用。
百合花茶
原料：百合蜂蜜
做法：用开水冲泡，加些蜂蜜。
蜂蜜百合，夏天很多MM的美容小技巧。这类保健茶可以润肺止咳，宁心安神，还可以缓解胃痛。同时具有一定的排毒养颜的功效。
薰衣草茶
原料：薰衣草茶
功效：可治疗头痛、失眠、咳嗽、呼吸器官疑问，缓解神经紧张和偏头痛，稳定消化系统，改善皮肤疑问，还具有一定的抗衰老和润肤美容作用。
柠檬香蜂茶
原料：柠檬
做法：将柠檬切片或挤出柠檬汁，用温水冲洗干净，加入适量蜂蜜。搭配柠檬蜂蜜，非常适合夏天喝茶。柠檬蜂茶可以放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC，美白肌肤，增强抵抗力。适合办公紧张的脑力工作者。
薄荷茶
原料：薄荷
做法：用开水冲泡或煮。
薄荷具有疏风清热止痛，消暑解郁，治暑感冒，明显治疗风热牙痛，还具有一定的抗衰老和润肤美容作用。 它也是
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