甘肃陇南“95后”茶艺师-传承茶道 享受“慢”生活
2023-04-16
春天的养生茶配方:
黄芪枣茶
材料:黄芪3 ~ 5片,红枣3枚。
做法:将三种材料在水中浸泡一会儿,洗净。然后放入砂锅中,倒入适量的水,大火烧开。烧开后关火,不要开盖,焖15分钟。
功效:补气血。
注:黄芪用量一般为9 ~ 30g。
陈皮茶
材料:陈皮10g。
做法:放入茶杯中,用开水倒入,盖上茶杯盖闷10分钟左右,然后去渣,加入少量白糖。也可以放入冰箱降温饮用。
功效:解暑、止咳、祛痰、健胃。
陈皮不是人人都能喝的。有发热、口干、便秘、尿黄等症状的人不宜与陈皮同饮。
材料:荷叶3克,炒决明子6克,玫瑰花3朵。
做法:将荷叶、决明子、玫瑰花放入茶杯中,用开水冲泡。
功效:清暑利湿,控制水气浮肿,生发。
大剂量服用荷叶可能引起惊厥和血压下降,严重者可引起阵发性痉挛,但血压不降。
美容保健茶:
女性常喝的10种美容保健茶
金银花茶
原料:金银花
做法:简单用开水冲一下。
花茶只适合夏天喝。这是因为金银花味甘,性寒,有清热解毒、疏风清热、降火解郁的作用。需要特别提醒的是,虚寒体质,月经期不能饮酒,否则可能出现不良反应。
圣杨彦茶
成分:薰衣草、椴树花、洋甘菊。
做法:用开水冲泡。
三花是指薰衣草、椴树花、洋甘菊的配方,也是适合女性夏季饮用的健康茶饮料之一。这款花茶具有缓解压力、安神定志、补充维生素C、避免黑斑形成、减脂修身的功效。假如味道太淡,可以在茶里放点冰糖。
迷迭香茶
成分:迷迭香
做法:用开水冲泡。
这款花茶非常适合长期在办公室工作的MM。迷迭香可以抵抗电脑辐射,提神醒脑,治疗头痛,增强记忆力;帮助消化,胀气,治疗腹痛;促进头皮血液循环,改善脱发、秃顶,减少头皮屑;减肥、消水肿、抗衰老。
排毒养颜茶
原料:芦荟、葛根、甘草、决明子、金银花、红景天、枸杞子、西洋参等。
把热水烧开就可以喝了。
保健茶,开水煮开,很适合白领一族MM们饮用。由各种原料制成
保健茶:
玫瑰茄茶
原料:洛神花
做法:用开水冲泡。
落花味酸,具有活血补血、生津止咳、美容养颜、帮助消化、增强胃功能的作用。
百合花茶
原料:百合蜂蜜
做法:用开水冲泡,加些蜂蜜。
蜂蜜百合,夏天很多MM的美容小技巧。这类保健茶可以润肺止咳,宁心安神,还可以缓解胃痛。同时具有一定的排毒养颜的功效。
薰衣草茶
原料:薰衣草茶
功效:可治疗头痛、失眠、咳嗽、呼吸器官疑问,缓解神经紧张和偏头痛,稳定消化系统,改善皮肤疑问,还具有一定的抗衰老和润肤美容作用。
柠檬香蜂茶
原料:柠檬
做法:将柠檬切片或挤出柠檬汁,用温水冲洗干净,加入适量蜂蜜。搭配柠檬蜂蜜,非常适合夏天喝茶。柠檬蜂茶可以放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤,增强抵抗力。适合办公紧张的脑力工作者。
薄荷茶
原料:薄荷
做法:用开水冲泡或煮。
薄荷具有疏风清热止痛,消暑解郁,治暑感冒,明显治疗风热牙痛,还具有一定的抗衰老和润肤美容作用。 它也是
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