茶也是一种营养
2023-04-16
1.菊花山楂茶
取菊花10克，加山楂10克，金银花10克，代茶饮用。可以祛瘀减脂，降温降压，减肥。适用于肥胖、高血脂、高血压患者。
2.三花茶
菊花、金银花、茉莉各少许，泡水泡茶，可清热解毒。适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈肿等。经常服用可以降火，有安神定志的功效。
3.菊花蜂蜜饮料
菊花50克，水20毫升，微沸，保温30分钟，过滤，加入适量蜂蜜，搅拌后饮用。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠通便的功效。
4.枸杞茶
材料：取菊花2朵、金银花8朵、红枣1枚、胖大海1枚、莲子芯8枚、枸杞5枚、西洋参1枚、陈皮2枚、冰糖适量。
做法：用开水冲泡，当茶喝。
5.三花枸杞茶
材料：玫瑰、茉莉、水花生、川芎、枸杞。
做法：将材料用开水冲服。
功效：能健胃、益气、化痰、消肿、活血、养胃、降血脂、提神。特别适合晚上服用。
6.枸杞红枣茶
做法：冷水煮沸，加入红枣和枸杞，煮5分钟左右，加入冰糖，煮至融化。
功效：枸杞能滋补肝肾、明目、润肺止渴，进而使人面色红润。
7.菊花茶枸杞
食材：枸杞五块钱，菊花六块钱，冰糖少许。
做法：枸杞加水1500cc，大火烧开，小火炖20分钟，然后放入菊花，大火烧开后关火五分钟，捞出菊花，冰糖调味。
功效：清肝明目。
8.罗汉果茶
材料：罗汉果一个。
做法：将罗汉果打碎，取几小块，用开水冲泡6~10分钟，即可饮用。
9.茉莉花茶
材料：茉莉花5克，糖适量。
做法：取茉莉花、白砂糖用开水冲服，去渣饮用。
功效：此饮料味甘、芳香，具有疏肝理气、祛燥利水、清热解毒的功效。
相关文章
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
2023-04-16
