首页 - 茶道茶艺 > 用茶养生 是最好的时候

用茶养生 是最好的时候

发布于:2023-12-07 作者:taiyanseo 阅读:64
饮茶网
用茶养生 是最好的时候

早上喝红茶 补水降血压

有人说,喝茶最佳时间是早晨。因为经过一夜的新陈代谢,人体消耗大量的水分,血液的浓度大。饮一杯淡茶水,不仅可以补充水分而且还可以稀释血液,降低血压。特别是老年人,早起后立即饮一杯淡茶水,对健康有利,饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。

专家认为,早上喝红茶是合适的。经过一夜的睡眠,人的身体往往处于相对静止的状态。喝红茶可以促进血液循环,同时可以祛除体内寒气,使大脑供血充足。

红茶性质温和。可以每天早上起床后冲泡一杯,早饭后喝。也可以加适量牛奶一起喝。需要提醒的是,千万不要空腹喝茶,因为茶叶中含有咖啡因,空腹喝,可令肠道吸收过多的咖啡因,会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了,还会影响人体对维生素B的吸收。

下午喝绿茶清肝利尿。

下午3点左右喝茶可以起到调理人体的作用,增强身体抵抗力,预防感冒。这时候喝茶是一天中最重要的,俗称下午茶。对于一些三高的人来说,如果坚持喝下午茶,可以达到药物达不到的效果。

通常,人体会有一个强大的肝火在中午,当喝绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。青茶(如铁观音)性甘凉,入肝经,能清肝胆热,化解肝脏毒素,且维生素E含量丰富,能抵抗衰老;绿茶则入肾经,利水去浊,令排尿顺畅。另外,绿茶中茶多酚含量极高,抗氧化、消炎效果好。.

晚上喝红茶暖胃,促进消化。

很多人觉得晚上喝茶会影响睡眠,其实不然。这个时候是人体免疫系统最活跃的时候。如果你能喝一杯茶,人体将很容易修复和恢复免疫系统,再生细胞。对于一些神经衰弱的人,可以选择喝半发酵的温热铁观音。值得注意的是,晚上千万不要喝绿茶,因为绿茶是未发酵茶,对人体有一定的刺激。

吃完三餐后,人体消化系统中会积累一些脂肪物质,如果你能在饭后喝一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪,既暖胃又助消化。

红茶性质温和,不会影响睡眠。云南普洱茶是红茶的首选。但是有些人可能接受不了普洱茶的味道,所以可以用白茶代替,比如福建寿眉。寿眉入肺经,茶性平和,也不会影响睡眠。

一杯茶;想要之物;轻而易举的事

标签: #金骏眉茶叶功效 #白菊花的功效与作用 #好茶叶

相关文章

  • 苦荞茶具有很好的美容护肤功效

    苦荞茶具有很好的美容护肤功效

    苦荞茶具有很好的美容护肤功效把茶粉放到浴盆里混匀后,进行全身按MO.能够除掉角质化的皮肤,洗掉油脂,使皮肤柔软光滑,促进排汗,具有减肥的效果。食茶对...

    2023-04-16

  • 安化黑茶怎么喝更有营养?

    安化黑茶怎么喝更有营养?

    安化黑茶怎么喝更有营养?近年来,安化黑茶逐渐受到大家的青睐,那怎样喝才能更营养呢?专家介绍,经过熬煮安化黑茶中的营养物质才能充分溶解到茶水中去。熬煮...

    2023-04-16

  • 无边的茶世界,排毒养颜茶有哪些

    无边的茶世界,排毒养颜茶有哪些

    无边的茶世界明月当空,风竹拖窗;书案中有清茶,手中有旧笔,耳边有古琴,水墨细调,茶入画;虽夜深人静无客造访,却须衣着整素,不可袒胸露怀,皆因案头一盏...

    2023-04-16

  • 银莲天地赤芍茶,哪种茶叶减肥效果好

    银莲天地赤芍茶,哪种茶叶减肥效果好

    百两茶银莲天地赤芍茶【配方】金银花15g,黄连6g,天花粉10g,生地10g,怎么保存茶叶赤芍10g,绿茶6克。【功效】清热解毒。适用于火毒凝滞所致...

    2023-04-16

  • 三茶是什么?,茶艺表演

    三茶是什么?,茶艺表演

    三茶是什么?三茶是白族人民招待贵宾时的一种饮茶方式。茶属茶文化范畴,驰名中外的白族三道茶,以其独特的头苦、二甜、三回味的茶道早在明代时就...

    2023-04-16

  • 头痛茶处方三-香附川芎茶、硫黄乌药茶,茶枕

    头痛茶处方三-香附川芎茶、硫黄乌药茶,茶枕

    杭白菊价格建水紫陶头痛茶处方三:香附川芎茶、硫黄乌药茶香附、川芎和茶【配方】香附子120克、川芎60克。【用法】共研末,每次取3克,以3克茶冲泡...

    2023-04-16

发表评论