夏季五大养生茶分享
2023-04-16
虽然中国可以被称为茶之国，但采访中专家们表示，人们对喝茶目前还存在两个误解。
第一，我觉得越贵的茶越好。
现在越来越多的天价茶，不仅仅是满足人们对口感的需求，更是一种身份的象征。中国著名茶学家赵英利说：茶叶的价格是由它的品质和等级决定的。
品质：主要指茶叶的产地和品种。比如大家都知道西湖龙井茶好；
等级：主要与采摘时间和采摘位置有关。嫩芽、一芽一叶、一芽两叶价格相差很大。也是龙井茶，清明前采摘的钱明茶最贵。
中国茶叶流通协会常务副会长王庆认为：老百姓其实不需要买高档茶，完全可依据个人经济能力和不同的口味实施选择。选择100-300元一斤的茶比较合适。这个价格，已可以买到品质非常好的茶。我建议大家在购买的时候，重品质、轻级别。有些级别高的茶采摘时间太早、太嫩，而茶的一部分营养恰是在茎里，有些便宜的茶养生效果更佳。,
二、误区，只喝茶不品茶。
有两种茶。
一种茶是柴米油盐酱醋茶；
一种茶是琴棋书画诗酒茶。
第一种茶可以满足人们的健康需求，如解渴、提神、祛火、消食等。
第二种茶则可以满足人们滋养心灵的需求，如抒情、礼仪、教化等。
对人而言，茶最大的价值就是养心，辅以养生。尤其是中年人，工作忙，压力大，要给本人一点时间泡一壶茶，耐心品一壶茶。人在烦躁的时候很容易做出错误的决定。这时候，不如慢慢品一壶茶，再做决定。
【依据体质和季节选茶】
第一，依据本人的体质喝茶。
假如你想通过喝茶来保持健康，你必须熟悉部分关于茶的知识。中国疾病预防控制中心营养与食品安全研究所研究员韩驰说：每一种茶都有不同的性质，所以你必须选择适合你的那种。
例如，每个人都说绿茶抗氧化功效好，但体寒的人喝了，反而会感到不适。中国农业科学院茶叶研究所副研究员江和源表示，喝茶还讲究天时、地利。许多人一年四季都喝一种茶，这样也不对，冬天冷，可多喝些性温的茶；春夏季节易上火，可以多喝绿茶、花茶。.
第二，看茶喝茶
中国茶分为绿茶和红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶六大类。六大茶类茶性不同，对人体的作用也不同。.
比如绿茶性寒，适合体质偏热，胃火旺盛，精力旺盛的人。绿茶有很好的防辐射效果，非常适合经常在电脑前工作的人。
白茶是凉的。
人群与绿茶相似，但绿茶的老茶是草，白茶的老茶是宝，还有陈方的白茶(福鼎白茶)。白牡丹白浩银针具有祛邪扶正的功效。
黄茶是凉的。
功效和绿茶差不多，区别就是口感。绿茶清爽，黄茶醇厚。
绿茶(乌龙茶)
扁平，适合最广泛的人群。
温红茶
适用于胃寒、手脚冰凉、身体虚弱、年龄偏大的人群。加牛奶和蜂蜜味道更好。
红茶(普洱茶)
性温，能去油腻，解肉毒，降血脂，适当存放后饮用，口感和疗效更佳。
第三，看季节，喝茶
春茶和简茶。
春天重在疏通肝气，芳香物质有开窍的作用，可以多喝凤凰、茉莉花茶。但新鲜绿茶在春季寒气还太重，不宜多喝，体寒者尤其要留意。.
夏季绿茶和观音。
绿茶是消暑解渴的首选。铁观音、高山茶都是不错的选择，体质好的人也可以喝些存放3-5年的生普洱。
金秋正好。
适合秋天喝绿茶。绿茶的性质和味道介于绿茶和红茶之间。不冷不热，既能去除体内余热，又能生津养阴。秋天是喝铁观音最好的地方，那年的春天和去年的武夷岩茶。。
董红茶与。
冬天喝红茶可以养阳气，给人温暖的感觉；熟普洱能暖胃驱寒，消食化积。
【男女喝什么茶最好？看人家喝茶。】
1.适合老年人的茶
很多老年人担心喝茶会引起缺钙。其实，只要他们不喝太多的茶，适当多喝牛奶和豆腐，流失的钙完全可以得到补充。年纪大了可以多喝点红茶。
第二，孩子要喝茶。
孩子也可以适当喝部分淡茶，有利于生长发育。
第三，男人应喝茶
男人适合喝绿茶，生普洱茶，三年以上的乌龙茶，尤其是武夷岩茶，被称为男人的茶。
四、女人要喝茶。
女性可以喝部分好的绿茶饮料
新茶不洗，剩茶不扔，茶垢不清，也是人们喝茶时容易犯的错误。
无论是年轻的新茶，还是珍贵的老茶，都有可能被表面的农药残留和尘螨污染。最好洗干净，喝之前倒掉。
有些人不想洗去茶壶上的茶垢，以为这样可以养一壶。其实茶垢不仅对身体不好，还会作用茶的口感。
还有一个误区，就是喝了茶睡不着。很多高度发酵的茶，如红茶、熟茶等，咖啡因残留很少，不会作用睡眠。相反，饭后一小时喝点助消化茶，可以清胃，有助睡眠。
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