吃黑眼圈 好吃的三汤一粥
苹果生鱼片汤
[构图]
苹果3个(约500g)，生鱼1条(约150g)，生姜2片，红枣10颗，盐少许。
[准备和采用]
去除生鱼的鱼鳞和鱼鳃，用清水洗净鱼身，擦干。用姜将鱼煎至微黄；苹果、生姜、红枣洗净后，苹果去皮去蒂，切块；生姜去皮切片，红枣去核，加适量水入泥锅，用武火煮沸。然后加入所有食材，转中火继续煮两个小时左右。加盐调味即可食用。每天喝两次，早晚各一次。
[功效]
防止黑眼圈和眼袋的出现。苹果生鱼片汤还可以治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠等。
枸杞猪肝汤
[构图]
枸杞50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。
[准备和采用]
用清水洗净枸杞。肝脏和生姜分别用清水洗净。猪肝切片，生姜去皮，切成2片。枸杞、生姜加适量水，小火炖30分钟左右。用中火煮45分钟左右，再放入猪肝。猪肝熟了，加盐调味。早上一次，晚上一次。
[功效]
补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾不足引起的黑眼圈。
人参猪血豆芽汤
[构图]
西洋参15g，新鲜猪血250g，大豆芽(去根豆瓣)250g，瘦猪肉200g，姜2片，盐少许。
[准备和采用]
用清水清洗所有材料。西洋参和瘦猪肉切片，生姜去皮切片。锅中放入适量的水，用武火煮至水开。然后加入所有材料，小火炖一小时左右，加盐调味，每日一次。
[功效]
可以提神醒脑，补血，清除黑眼圈。
除此之外全麦面包含有蛋白质、纤维素、钾等矿物质，还富含维生素B1。经常食用可以消除黑眼圈，有助于保持精力充沛、皮肤嫩滑、眼睛明亮健康。
当归鸡汤粥
[构图]
当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。
[准备和采用]
将前三味药用米酒洗净，切片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎成汤剂。去掉布袋后，放入粳米，用武火煮沸，再用文火熬成粥。一天一剂，分几次服用。
【功效】可消除血虚引起的黑眼圈。
苹果眼部敷料
将苹果切片。闭上眼睛，把它们放在包下面。等待15分钟。用湿棉球轻轻擦拭眼睛。尖切苹果，不想被氧化，可以用盐水泡。拿着它扔了它。假如你觉得你的手，也就是你可以采用温室苹果。
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