盘点各种茶-以茶养生 享美食
2023-04-16
近年来人们越来越重视健康，养生保健茶逐渐走进百姓生活。假如上火了，咽干嗓子痛，有些人知道马上泡点菊花、金银花茶，喝下去苦中有甘，可以有效缓解症状。要让养生茶真正起到养生作用，还是要依据具体症状和体质特点来调配，不宜长年不变地饮用一种茶。下面几类养生茶不宜常喝。
清热茶叶
有些人有口臭，咽干，尿黄，感觉烦躁，所以经常喝部分金银花茶和菊花茶、胖大海茶等凉茶来泻火。起初也许会起到一定的效果，但用久了往往会出现容易感冒、消化不良、咳嗽痰多等表现，而咽痛咽干仍不能完全消除。这是因为，长期饮用一种养生茶，势必会损伤阴精或阳气，引起阴阳平衡失调，使机体抗病能力下降。.
花露水
由于饮食结构、生活条件和精神压力，便秘的发病率很高，尤其是中老年人。很多人会选择番泻叶、大黄、决明子、芦荟等中药饮片代替茶叶。起初，它们往往有立竿见影的通便作用，但饮用时间过长会耗气，引起气短、乏力、无精打采、器官脱垂等副作用。
减肥茶
减肥茶一般含有能抑制食欲、促进新陈代谢、利尿、止泻、减少碳水化合物和脂类吸收的成分，如川楝子、苦参、肉桂等。假如长期饮用这些减肥茶，也许会出现腹痛、腹泻、心烦、食欲不振等副作用。 减肥茶最初采用往往有一定的效果，但假如不存在运动、饮食等调理措施跟上，久而久之往往会反弹，之前的一切努力都白费了。
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