常喝砖茶引起氟中毒
2023-04-16
茶历史悠久，茶的品种很多。在这里咱们将介绍12种可以瘦身的茶，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。
乌龙茶
因为节食减肥，吃得少，食物残渣就会不足，有时几天才积一次，很容易干。建议喝乌龙茶。
原料：乌龙茶
做法：用开水简单冲一下。
功效：能帮助消化，化痰，解除酒精和油腻食物的毒害，减脂。
薏仁茶
水肿的起因有很多。假如是单纯水潴留引起的水肿，建议喝薏仁茶。
材料：炒薏苡仁10g，鲜荷叶5g，山楂5g。
做法：烧开热水就可以喝了。
功效：清热利湿，治水肿。
荷叶茶
抑郁症和精神压力可能引起肠道敏感性增加和便秘。建议喝荷叶茶。
材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿，控制水气浮肿，生发。
肠道蠕动慢的人(尤其是节食期间肥胖的节食者)体内容易堆积粪便，引起便秘。推荐决明子茶。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡。
功效：清肝明目，利尿通便。
大麦茶
体内排气不畅也会引起腹胀、腹胀。建议喝大麦芽茶。
食材：炒麦芽5元，山楂5分钟。
做法：加冰糖水喝。
功效：开胃健脾，调理中气下气，消食化积，消胀。
普洱茶
食物堆积在胃里，不仅会作用肠胃功能，还会使脂肪和糖分不能正常消耗，引起肥胖。推荐普洱茶。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化，消除油脂。
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