自制丝滑醇香奶茶——焦糖奶茶
2023-04-16
喝茶要选茶，但要喝什么茶，须依照个人体质来区别，才可以真正喝到对的茶，体会喝茶带来的好处喔! 一般而言，体质可分成热性体质、寒性体质、实性体质、虚性体质四种。而虚性体质又分为阳虚与阴虚，分别如下：
喜欢吃凉的东西或饮料，喜欢喝水但还是觉得渴；面红耳赤，脾气暴躁，易怒，发热怕热，便秘或大便干燥，小便低微发黄。
凉茶材料，如人参须、西洋参、决明子、苦茶、菊花、薄荷、仙草、绿豆、薏苡仁、小米、小麦、杨桃、香蕉、猕猴桃、草莓、梨、樱桃和绿茶等。.
温、辣、刺激的茶料，如生姜、桂圆、肉桂等。
物理感冒
不经常喝水也不觉得渴。我经常感到虚弱和疲劳。脸色苍白，嘴唇苍白，怕冷，手脚冰凉。我喜欢喝热饮，吃热食。经常拉肚子，小便，颜色浅。我的月子经常晚，血块多，舌红。
当归、人参、黄芪、栗子、山楂、核桃、赤小豆、花生、杏仁、生姜、茴香、桂圆、桃子、桑葚、红茶、乌龙茶等。.等温茶原料
梨、冬瓜、苦瓜、苦茶、仙草等。
坚实的体格
尿黄，尿量少，便秘，活动量大，声音大，精神差，身体强壮，肌肉结实，脾气差，易烦躁，失眠，舌苔厚，口干口臭，易腹胀，气候适应性强，不喜欢穿厚衣服。
茶性苦，如薏仁、绿豆、仙草、梨、橘子等。
肉桂、松子、生姜、桂圆等。
阳虚体质
以及寒性体质，表现为阳虚、寒症、倦怠畏寒、四肢冰冷、口唇苍白、气短懒言、睡眠乏力、男性遗精、女性白带清稀、腹泻、尿频、性欲减退等。
应选用壮阳的茶材，如冬虫夏草、人参、核桃、生姜、肉桂、花生等。
金银花、蒲公英、白茅根、车前草、苦茶、冬瓜等。
阴虚体质
与体质接近，表现为阴血不足、发热、口渴频繁、咽干、失眠、头晕、易怒、脾气暴躁、皮肤暗沉、消瘦、盗汗、手足多汗、发热、轻度发黄、大便硬、便秘等。
选择能滋阴的茶材，如西洋参、百合、芝麻、黑豆等。
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