菊花茶对治疗眼睛疲劳和视力模糊有效
2023-04-16
秋天到了,今天我想谈论的话题是秋天的茶疗养生的小常识。。
1.生姜紫苏茶:具体做法是选取生姜和紫苏叶各3克,将生姜切成细丝,紫苏叶洗净,放入沸水中冲泡10分钟即可泡茶。每天喝两次,早晚各温服一次。
2.萝卜茶:此茶能清肺热,化痰祛湿。加入少许盐不仅可以调味,还可以清肺消炎。主要选用100克白萝卜和茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。。
3.银耳茶:此茶具有滋阴降火、润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。可以选择银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。先将银耳洗净,加水与冰糖同炖,然后将茶叶浸泡5分钟,加入银耳汤中,搅拌均匀即可服用。4.桂花茶:此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克,用沸水适量冲泡,盖闷10分钟后便可随时饮用。
5.苦瓜茶:这类茶有利尿等作用。可以将苦瓜去瓤后放入绿茶中,挂在通风处阴干。饮用时,将苦瓜切碎,然后取10g放入沸水中冲泡。
6、茄子茶:主要用于治疗气管炎。可以将秋茄子的茎和根洗净,晒干,切碎,加入绿茶,用开水冲泡。
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