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用茶养生-适时饮用 功效加倍!

发布于:2023-01-21 作者:taiyanseo 阅读:60
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养生:适时饮用 功效加倍!

茶本身,上受阳光,下接甘露,聚集人类精华,成就了本质。茶,是茶叶与水的共生物。

茶的本质是香,是水做出来的。此外,古人还总结了十德:以茶散郁气,以茶驱眠气,以茶养生气,以茶除病气,以茶利礼仁,以茶表敬意,以茶赏滋味,以茶养自体,以茶可行道,以茶可雅志。以茶养生的关键就是掌握喝茶的最佳时间,那么什么时候喝茶最好?

早上喝一杯普洱茶:补水,降血压。

有人说喝茶的最佳时间是早上。因为经过一夜的新陈代谢,人体消耗大量水分,血液浓度高。喝一杯淡茶不仅可以补充水分,还可以稀释血液,降低血压。尤其是老年人,早起后立即喝一杯淡茶,有益健康。喝淡茶是为了防止胃黏膜损伤。

经过一夜的睡眠,人的身体往往处于相对静止的状态。喝茶可以促进血液循环,同时可以驱除体内寒气,使大脑供血充足。

普洱茶性质温和,可在每天早上起床后冲泡一杯,在吃过早餐后饮用。需要提醒的是,千万不要空腹喝茶,会出现心慌、尿频等不良反应。

下午喝茶清肝利尿:

下午3点左右喝茶可以起到调理人体的作用,增强身体抵抗力,预防感冒。这时候喝茶是一天中最重要的,俗称下午茶。对于一些三高的人来说,如果坚持喝下午茶,可以达到药物达不到的效果。

正常情况下,人体在中午进入肝经溶解肝脏毒素,维生素E含量丰富,可以抗衰老,利尿排浊,使排尿通畅。另外

晚上喝茶暖胃,促进消化;

很多人觉得晚上喝茶会影响睡眠,其实不然。这个时候是人体免疫系统最活跃的时候。如果你能喝一杯茶,人体将很容易修复和恢复免疫系统,再生细胞。对于一些神经衰弱的人,可以选择喝半发酵的温热普洱熟茶。值得注意的是,你不应该在晚上喝绿茶,因为绿茶是不发酵茶,对人体有一定的刺激。

吃三餐后,身体会在消化系统积累一些脂肪物质。如果能在饭后喝一杯普洱茶,有助于分解堆积的脂肪,暖胃助消化。

标签: #泡茶水温 #苦荞麦的副作用

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