自制几种简单易学的红茶
2023-04-16
一、排毒养颜瘦身茶
材料:干桂花适量,甜叶菊3克,绿茶5g、蜂蜜适量。.
制作:将桂花、绿茶放入杯中,用热水冲泡。等大概三分钟桂花入味,再加入蜂蜜。
功效:可减脂、瘦身、健胃、排毒、除口臭。
二、香蕉绿茶
材料:香蕉1根,绿茶5g,蜂蜜适量。
制作:将香蕉去皮磨碎,加入茶中,再加入一些蜂蜜即可饮用。
功效:能利尿、消肿、通便。
第三,菠萝蜜减肥茶
材质:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
制作:将红茶包用冷水浸泡,煮沸冷却,菠萝切块,加入柠檬皮搅拌均匀。
功效:清热去火,消脂消水肿。
四、红枣、玫瑰、山楂减肥茶
材料:红枣10个,玫瑰花一小搓,约3 ~ 4个(最好买些碎的,能让口感更好),山楂10克(约8-10片),枸杞15-20个,荷叶粉25克,约三大搓(如果不是粉,可以用整个荷叶),柠檬半个(真的不用四分之一桔皮()
练习:
1.计划将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞混合在1800CC冷水中。把菊花(这些材料都是干的)拿出来一起煮。把它们放在火上,直到它们滚动大约十五分钟。
2.然后放入柠檬片,一分钟后关火。只留下茶,其余的可以倒掉。
怎么喝:一天可以喝一两杯。等胃习惯了就可以喝茶了。瘦的时候可以拉长隔离时间。一周可以喝一两次,冷热皆可。夏天煮茶后放冰箱备用,可以消暑。
功效:该茶能帮助消化,消除脂肪堆积,增进食欲,健脾补气血。在这个过程中,不节食也能减肥。
五、芦荟红茶
材料:20cm芦荟,1包红茶,1茶匙蜂蜜,少许菊花。
制作方法:将芦荟去皮,放入沸水中,然后加入菊花、红茶包和蜂蜜。
功效:能提高细胞再生,加速脂肪燃烧,促进人体新陈代谢,对美化身体有很大帮助。
六、苦瓜减肥茶
材料:苦瓜1个,茶叶适量。.
做法:将苦瓜洗净,剖开,去籽,放入茶叶中,用细线扎好,挂在通风处。风干两周后,取下切碎,搅拌均匀,每次取少量放入开水中代替茶水饮用。
功效:苦瓜具有清凉解渴、养颜美容、促进新陈代谢的功效。还含有大量的脂质,是消除脂肪的最佳食物之一。适合上班族,学生,居家女孩等运动量少,容易发胖的人群。
七、薰衣草薄荷减肥茶
材料:薰衣草3克,薄荷叶3克,蜂蜜适量。
方法:将薰衣草和薄荷叶放入杯中。加入200毫升开水冲泡,盖上盖子小火炖5分钟左右,再加入蜂蜜拌匀。
功效:荷叶自古以来就是减肥良药,可以清火、利尿、清脂、通便。因此,边肖特别推荐薰衣草薄荷茶,因为它不仅美味,而且美丽。薰衣草在水中荡漾时很美。
八、桃子薄荷减肥茶
材料:干桃花10克,薄荷叶5克,红茶包2包。
制作方法:
1.将干桃花和薄荷叶洗净备用。
2.将红茶包、干桃花、薄荷叶放入杯中,加入200ml开水,冲泡,然后盖上盖子闷10分钟左右即可饮用。
功效:薄荷有很多好处。对肥胖、糖尿病等有好处。它可以去除油腻,当然还能清新口气。
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