寒凉要常喝“三红茶”
2023-04-16
偶尔看到超市货架前有袋装的薰衣草干芽出售。回家后上网搜了一下，发现有很多效果。
下面介绍的这类饮料能使人心情愉快，具有镇静、帮助消化、防止恶心头晕、缓解焦虑和神经性偏头痛、改善失眠、预防感冒等多种功效。嗓子哑的时候喝，也有助于恢复，所以有上班族最佳伴侣的美誉。
我本人试了一两天，发现对缓解头痛特别有效。一般无缘无故出现的头痛也消失了。像我一样头疼的朋友不妨一试。
不过这里需要留意的是，由于薰衣草有一种特殊的香味，第一次尝试的人最好不要放太多的花，这样香味太浓，难以消化。
材料
一汤匙薰衣草、一两片柠檬片和一汤匙蜂蜜。
工作方法
1.(超级简单)将薰衣草放入锅中或杯中，用热水浸泡约2至3分钟，然后取出(时间过长会产生涩味)
2.然后加入柠檬片或蜂蜜，搅拌均匀。
这个淡紫色的茶初泡好时呈淡绿色，而后渐渐变成蓝或紫色，当茶中加进柠檬片后，因为果酸的作用，蓝紫慢慢转为粉红色，十分赏心悦目。而薰衣草风格强烈的滋味，也在柠檬和蜂蜜的调服下变得柔和了许多。】
说明：晚上睡不着的时候，也可以在睡前2小时开始喝薰衣草茶。它能让你迅速放松，睡个好觉。
但是孕期要留意用量，不要连续饮用。单独冲泡时，浓度不宜超过两倍，组合冲泡时以少量为宜。
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