4款减肥茶 让你在夏天瘦成闪电！
2023-04-16
气虚一般指身体虚弱、面色苍白、气短、四肢无力、头晕目眩、动则出汗、声音低沉等。包含元气、宗气、卫气的不足，以及气的升、温、卫、固、化功能下降，引起机体某些功能活动的衰退或减退，抗病能力下降。
从根本上说，人的生命活动是元气升降出入的运动；缺乏活力会引起疲劳、腰膝酸软、声音低沉、胸闷气短、精神萎靡、头晕、失眠、健忘、食欲不振等诸多不适。
生活气虚的人，在生活饮食上要特别留意。近年来茶气虚的人就应要少喝。这是因为花茶是用绿茶、红茶或乌龙茶作为茶坯、配以鲜花，窨制而成的茶叶。茶香浓郁、茶汤色深，深得女士和偏好浓茶的人喜爱，但并非适合每个人。花特别受欢迎。
茉莉花茶含有大量有益于人体健康的化合物，如儿茶素、维生素C、A，咖啡碱、黄烷醇、茶多酚等。花茶集茶味与花香于一体，既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香。但中医认为，茶叶苦、甘，性凉，能祛燥湿、降火。
所以花茶并不适合所有人。建议气虚阳虚体质的人(面色苍白多汗、声音低沉、少食、气短乏力、大便稀溏等。)不宜多喝。因为这类体质的人需要温补，而花茶性凉，不宜多喝。
假如真的想喝，怎么喝？
1.红茶可以作为茶坯的花茶，性质温和；
2、茶叶加少许生姜凉拌，别有一番风味；
3、气虚体质喝花茶，可以加3-5枚大枣；
4.趁热喝吧。
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