红茶可防蛀牙
2023-04-16
茶是中华民族的国饮。身边有些朋友提起茶总是摆摆手，说不懂。即使他们喝茶，也只是随便喝。这类谨慎的态度是不是谦虚，对大多数人而言，懂不懂茶并不存在那么关键。懂不懂茶不关键。关键的是咱们每天都喝茶。好茶在手，一人可享，二人可享，三人可完。偷闲是人生一大乐事。长安养生大讲堂，今天给大家指点迷津，聊聊茶。茶之道-茶之道的好处
这是一生的相遇。这一天，你刚好来，我刚好在。茶中有秘密，身体知道。小安为你提供了品茶和品茶的十大好处。
有助于延缓衰老
有助于抑制心血管疾病
有助于预防和抗击癌症
有助于预防和治疗辐射损伤
有助于抑制和抵抗病毒细菌
有助于美容护肤
有助于提神。
有助于利尿，缓解疲劳。
有助于降血脂，帮助消化。
有助于保护牙齿，提升视力。
茶之道——道之饮
泡茶方法：洗茶最多15秒。
现在的人喝茶都喜欢洗茶，但不赞成过度洗茶。实验发现，绿茶冲洗两次其有效成分浸出率为70%多，红茶为60%多。也就是说，假如过度洗茶，营养物质就会大量流失。假如茶叶不得不洗，那么洗茶时间不要超过15秒。绿茶和白茶，最好不要洗。但有一种例外，对咖啡碱比较敏感的人，可以喝茶前洗一遍，因为其中的咖啡碱浸出比茶多酚快，快洗可以去掉部分咖啡碱。
怎样喝茶：每天12克最合适。
对普通人而言，每天喝12克左右的茶，分3-4次冲泡为宜。多吃油腻食物，大量饮用烟酒的人，可以适当增加茶的量。而孕妇、儿童、神经衰弱、心动过速者，饮茶量应适当减少。
泡茶的最佳水温：70-80之间
和功夫茶的流行，人们喝茶越来越烫了，这是非常不对的。人们喝茶本为保健，但喝烫茶会增加食道癌等癌症的发病率，得不偿失。一起
不同季节喝茶：养生更健康。
在春天和夏天，你可以喝部分绿茶和乌龙茶，能起到清热解暑的作用。秋冬季节则适合喝一点红茶或普洱茶，这两种茶是温热性质的，可以起到驱寒的作用。.
茶之道——道之类
基础茶
绿茶
包含油炸绿茶、烘焙绿茶、晒干绿茶和蒸绿茶。
1.炒绿茶分为：(1)眉茶(炒绿茶、特珍茶等。)(2)珍珠茶(珍珠茶、雨花茶等。)(3)嫩煎绿茶(碧螺春、甘露、松针等)龙井孟定干露
2.焙炒绿茶分为：(1)普通焙炒绿茶(四川焙炒绿茶、苏焙炒绿茶等。);(2)嫩烤绿茶(毛峰)。
3.晒青绿茶分为晴川、滇青、山青等。
4.清蒸绿茶分为：炒茶、玉露等。太平猴魁、华顶云雾等)
红茶
分为：人种红茶，功夫红茶，红碎茶。
1.红茶的种类包含：正山小种、烟小种。
2.工夫红茶包含：川红、腮红、腮红、腮红等。
3.红碎茶包含：叶茶、碎茶、片茶、茶粉。
乌龙茶(也称为绿茶)
1.闽北乌龙(武夷岩茶——大红袍、水仙等)
2.闽南乌龙茶(铁观音、奇兰)
3.广东五龙(凤凰丹枞、凤凰水仙、岭头丹枞等。)
4.省乌龙(冻顶乌龙，包装种子等。)
5.阿里山高山茶(阿里山清心乌龙茶、阿里山金玄茶等。
白茶
分为白芽茶和白叶茶。
1.白芽茶主要指银针等。
2.白叶茶主要指白牡丹、工美等。
黄茶
分为黄芽茶、黄茶、黄茶。
1.黄芽茶：包含孟定黄芽和君山银针等。.
2.黄茶：包含北港毛尖茶、巍山毛尖茶和温州唐璜茶。
3.黄达茶：包含霍山黄达茶、广东大叶青茶等。
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