老茶如药
2023-04-16
夏季雨量充沛,南方天气比较潮湿,人容易湿气重,尤其是湿热证或湿热体质,如面色略脏、食欲不振、精神倦怠、头身嗜睡等。这个时候尽量去茶配方。夏天的湿气。
1.五华曲石茶叶
配方:金银花、菊花、豆花、鸡蛋花、木棉各15克,鲜土茯苓、薏苡仁50克。将上述材料洗净(新鲜土茯苓要剁成细块),加水适量,煎煮半小时后饮用(可加冰糖适量调味)。
功效:该配方的花茶具有清热解毒、消暑利湿的功效,可有效治疗和预防炎热夏季湿热邪气入侵引起的头晕、头痛、鼻塞、四肢沉重、咽喉肿痛、声音嘶哑、食欲不振等感冒症状。夏季还可作为防暑降温的保健饮品。。
2.竹叶毛根茶
配方:竹叶5克,白茅根5克,荷叶2克,放入杯中,用开水浸泡,当茶喝。一天一剂。
功效:竹叶味甘,性寒,善于清热除烦,生津利尿。白茅根味甘,性寒,有清热利湿、凉血止血的功效。荷叶味苦咸,辛凉,能清暑利尿,化瘀止血。这个食谱特别适合夏天皮肤和鼻子容易出血的人。
3.薏仁茶
配方:将薏苡仁挑选洗净,沥干水分,放入锅中,开小火,慢慢烤出薏苡仁的香味。枸杞洗净,加入焙干的薏苡仁,倒入开水中,浸泡5-10分钟。依据个人喜好,可以在熟茶中加入热的食材,如煮熟的红豆。
功效:薏苡仁性凉、味甘、淡。《本草纲目》表示能健脾胃,补肺清热,祛风胜湿,养颜强身,延年益寿。
4.西瓜皮凉茶
配方:西瓜皮洗净,切碎,去渣取汁,然后加入少量白糖搅拌均匀。
功效:这款凉茶有祛暑利尿的功效,特别适合热性体质和水肿的人适量饮用。但寒性体质、胃寒的人不宜采用。
5、荷叶祛湿止泻茶
配方:鲜荷叶6克,鲜竹叶6克,鲜豆腐花6克,鲜藿香6克,水煎代茶饮。
功效:荷叶芳香散结,有清心泻火、消暑、祛风除湿的功效;竹叶清热除烦,生津利尿;豆腐能健脾和中,消暑祛湿,止泻;具有藿香正气、消浊止呕、消暑解暑的功效。饮用复方荷叶茶,能有效地缓解夏季腹泻。
6、糯米祛湿茶
配方:茯苓15 ~ 20g,薏苡仁20g,生姜3片(按需)。茯苓、薏苡仁用清水略洗,放一碗半水,浸泡30分钟。加姜(舌苔发黄或易激惹的不要加姜)。煮沸后转小火煎30分钟。几乎只有一碗水。把水倒掉,趁热喝。(第二次喝的时候,继续加一碗水,烧开后炒20分钟。一般可以喝三次)。
功效:此茶具有清热、健脾、祛湿的功效。适用于咳嗽、痰多、湿气重的肥胖人群。茯苓还可用于治疗和调节因痰饮引起的头晕、心悸、不安、心悸、失眠等症状,有一定的安神作用。感冒的话可以多吃几片生姜。糖尿病人不适合喝酒。
7.二花蜂蜜茶
配方:木棉10克,槐花10克,蜂蜜适量。将木棉和槐花放入砂锅中,加入800毫升清水,用武火煮沸,改用小火煮沸15分钟,除去残渣a
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