茶预防流感等疾病的功效在日本引起关注，普洱茶七子饼价格
2023-04-16
蒲公英茶
蒲公英又名紫花地丁，含有特别的蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、维生素、胡萝卜素等健康营养的活性成分，并富含微量元素，钙、铁含量较高，尤其是生理活性较强的硒元素Se，具有十分关键的营养价值。蒲公英茶具有促进胃肠消化、清血、强肝、利尿、解毒、通便、祛痘、祛寒、排毒、消除恶性肿胀等功效。
浸泡：冲泡方法简单。将蒲公英放入锅中，加入适量水，煎煮15分钟。煮好后加入适量冰糖。
二、花茶
所谓花茶，其实就是凉茶。药草茶不含咖啡因，低丹宁酸，低热量，富含有益成分。花茶有很多种，比如咱们都知道的菊花茶、茉莉花茶等等，味道有的清纯淡雅，有的香醇爽口，也有的酸甜兼容，甚至甘中微苦。如薰衣草、锦葵、柠檬马鞭草等，都是色香味俱全的花草茶。很多的花草茶，都有缓解压力、促进睡眠或提神、助消化，长期饮用能温和调节生理机能，且绝大多数花草茶不具副作用，一天的饮用量也不存在限制。,
泡法：花茶的冲泡方法有几种。一般采用煮法：将小锅的水烧开，加入凉茶，再用小火煮一分钟，然后将凉茶倒入茶壶中，待茶色转浓时即可饮用；第二种方法是壶泡，将凉茶放入茶壶或滤桶中，然后直接倒入开水中。
三。绿茶
绿茶有助于延缓衰老，抑制心血管疾病，防癌抗癌，防治辐射损伤，具有美容护肤、提神醒脑等多种功效。
方法：绿茶的冲泡方法也很简单。可以用80-90左右的水直接冲泡，最好冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即刻倒掉，同时在30分钟60分钟内喝掉，空腹时最好不要喝。.
四。枸杞茶
枸杞茶具有补肾养肝、润肺明目、强筋骨、缓解疲劳的功效。《本草汇言》我觉得枸杞可以补气补血，长阳，长阴，祛风湿，很完美。依据中医理论，其主要功能是通过补肾来生精生血，精血会充盈骨髓，当骨髓充盈时，阴血就会滋生，肝血就会自充。
泡法：枸杞茶有各种泡法，据养生需要还可以搭配红枣、桂圆、菊花泡茶，最常见的泡法是将洗净的枸杞放入杯中，沸水浸泡2-5分钟后即可喝水吃果。介绍
相关禁忌：枸杞并不适合所有人服用。由于它具有很强的暖身作用，故此感冒、发烧、发炎、腹泻和高血压患者最好不要食用。
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