世界杯与茶，张一元茉莉花茶
2023-03-19
夏天的养生先养心，因为夏季天气炎热，身体代谢旺盛，身体的器官也处于活跃的状态，心脏跳动的频率也处于加快时期。心脏的机能旺盛，必然会给心脏带来负担，如果不及时养心护心就会让心脏压力过大，容易让人感觉心慌气短，发力，甚至患上心脏疾病。夏季养心并不难，一杯好茶，就能让你舒心一个夏天。
夏季降脂养心茶
配料：炒决明子、陈皮、山楂、何首乌、乌梅(各10克)、泽泻、野菊花、车前子、甘草(各5克)。
做法：将药一起放入锅中，加水煮沸30分钟，去渣，放入锅中，当茶喝，每日3 ~ 5次。
功效：预防心血管疾病，帮助身体脂肪代谢，减少脂肪堆积，增加心脏抗压能力。
新沈安茶
材料：茯苓10g、远志10g、浮小麦15g、甘草4g、大枣4枚。
做法：将药一起放入锅中，加水煮沸30分钟，去渣，放入锅中，当茶喝，每日3 ~ 5次。
功效：适用于工作繁忙或学业压力大的人群，能有效帮助缓解压力，集中精神安心。
麦冬营养茶
材料：麦冬5元，五味子1元，百合枸杞各3元。
做法：将药材洗净，放入大茶壶中，加入开水，代茶饮，每日数次。
功效：收敛元气，宁心安神，养阴护肝，可治疗口干心悸等症状。
丹参活血茶
材料：桂枝2，何首乌3，玉竹5，丹参1，川芪1。
做法：药材加水3碗，放入锅中，同煮。将3碗水熬成1碗水，三天一次温服。
功效：对胸闷、胸痛、口干、唇紫等患者有特殊疗效，能滋阴养心、止痛活血、润肺补肾。
白子人茶
材料：柏子仁15g。
做法：将药材洗净，放入茶壶中，开水冲服，当茶喝，每日3 ~ 5次，每日1剂。
功效：能润肠润肺，养心护心，安神助眠，可治心悸、多梦、失眠。
神狐茶
材料：太子参15g，石斛10g，五味子2g，全部磨成粉。
做法：每日两次用开水冲服。
功效：益气生津，养心护神，可治心悸、多梦、心悸、头晕、气短、乏力。
逍遥花茶
配料：醋柴胡钱，玫瑰三钱，枸杞子三钱，薄荷五分。
做法：将药材装入沙袋，然后放入保温杯中，用开水浸泡，加蜂蜜。一周三次。
功效：养心安神，滋阴养胃，适用于夜间多梦、心悸、胸闷的患者。
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