荷叶茶
2023-04-16
中医认为花药性善,有镇静、安神、抗忧郁的功效。所以,经期抑郁的朋友,不妨拿个透明玻璃杯,放15克花,加开水,泡5分钟,代替茶任意饮用,具有解郁圣药美誉的花茶一定会让您的心情多云放晴。当然,在饮用时您还可以根据个人口味调入冰糖或蜂蜜。.
经期喝花茶,不仅能改善自己的坏心情,还能让自己的脸色变好。中医认为,面色红润与人体气血关系密切,花茶有促进气血运行、调和五脏六腑的功效。经常饮用不仅能使暗沉的面色逐渐红润,还能明显改善一些面部色斑。
因此,肤色暗沉或受色斑困扰的朋友,月经期间可每天服用15克鲜花,气虚者可加3-5枚大枣或9克西洋参,肾虚者可加15克枸杞泡茶。泡好的花不要扔掉,要捣成糊状,睡前敷在脸上,晾干后用温水洗掉。长期坚持可以滋润皮肤,促进血液循环,消除色斑,改善肤色。
对于痛经严重的朋友,除了喝花茶外,痛经时可用花200克,煎煮,浓缩成稀糊状,铺在四层纱布上,趁热温热敷在肚脐上,用胶布固定,每天换药一次。最好不要和茶叶泡在一起,由于茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸会影响花舒肝解郁的工效。此外,因花活血散淤,故月经量过多的朋友经期最好不要饮用花茶。.一起度过
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