茶叶排毒抗皱小贴士
2023-04-16
有部分茶饮美颜又护肤，深受女性喜爱。但是咱们喝茶也能盲目的喝，有些讲究也是要留意的哦。以下给广大女性朋友推介5种养生茶饮，可以让你越喝越美哦~.
绿茶
绿茶的清香深受人们的喜爱。尤其是在秋季，女性喝一杯绿茶，可以润泽肌肤，益肺生津，润喉，有效清除体内余热，恢复津液。研究表明，在每天口服足量维生素C的情况下，饮用绿茶可以使血液中维生素C的含量保持在较高水平，并减少维生素C在尿液中的排泄，而维生素C的抗衰老作用早已被研究证明。
柠檬茶，我觉得不用说，大家平时都喝。柠檬是世界上最具药用价值的水果之一，在国外被誉为神秘的药用水果。可以预防和消除皮肤色素沉着，这也是女性比男性更喜欢柠檬饮料的起因。
乌龙茶
乌龙茶是一种半发酵茶，介于绿茶和红茶之间，不寒不热。青茶它几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质、儿茶素和茶多酚。秋季常喝乌龙茶好处多多，它能消除疲劳，生津利尿，解热防署，杀菌消炎，解毒防病，消食去腻，减肥健美等。它还具有防癌症，降血脂，抗衰老等特殊功效，对秋季保健大有好处，非常适合在干燥的秋季饮用。.之间
大麦茶有去油腻、助消化的功效，非常适合白领饮用。韩国女性皮肤白皙光滑，不仅受气候等因素作用，还与大麦茶对皮肤的保护作用有关。
茉莉花茶
香味甜甜的，淡淡的茉莉花香充满了浪漫。茉莉花茶不仅具有美容、抗辐射的功效，还具有清新口感的提神作用，促进阳气生长，使人心旷神怡。
喝茶要留意
四季不同
春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝绿茶，冬天喝红茶。起因是：春天，人们喝花茶，能散发出整个冬天积聚在人体内的寒邪，浓郁的香味刺鼻，能促进人体阳气的发生。夏天，喝绿茶更好。绿茶味苦寒，能清热解暑，解毒止渴，强心。秋天，喝绿茶更好。这类茶不冷不热，能消除体内余热，恢复津液。冬天喝红茶最理想。红茶味甘性温，富含蛋白质，能帮助消化，滋补身体，使身体强壮。
喝茶要适量。
虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸，饮茶对清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都适合饮茶。一般而言每天1—2次，每次2—3克的饮量是比较适当的，对患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适合饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶。
不要喝浓茶。浓茶会过度增加人体的兴奋性，对心血管系统和神经系统造成不良作用。心血管疾病患者喝浓茶后可能出现心动过速甚至心律失常，引起病情反复。
睡觉前不要喝茶
这对早期饮茶的人而言更为关键。很多人睡前喝茶后，入睡变得非常困难，甚至严重作用第二天的精神状态。神经衰弱或失眠的人要特别留意。
茶越新鲜越好。
从营养学的角度而言，最新鲜的茶叶不一定是最好的。
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