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五种女性保健茶冬天喝更滋补

发布于:2023-12-07 作者:taiyanseo 阅读:86
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五种女性保健茶冬天喝更滋补

下面介绍五位女性养生保健,是由不同的食材搭配而成的,由于每周食材所具功效不同,因此以其做保健茶的养生效果自然也有所不同,女性朋友可以根据自己的具体情况选择食用。

一、女人养血益气——黑豆茶

材料:黑豆100克,苏木10克,红糖适量,水800毫升。

做法:一、黑豆洗净沥干备用;然后锅里放800毫升水,再倒入黑豆和苏木煮;煮好后,捞起黑豆和苏木,最后加入红糖,搅拌融化。提示!黑豆可以用来做菜,黑豆中有很多营养成分。

功效:黑豆的功效高于黄豆。黑豆具有强腰补肾、抗衰老、乌发、补血益气等作用。

二、活血补气——玫瑰党参茶

材料:玫瑰3克,党参6克,甜叶菊0.2克。

做法:将所有材料用热水洗净,然后直接用开水冲泡5-10分钟。

功效:玫瑰花能活血美容,党参能补气健脾益肺;甜叶菊用于调味,甜度极高。

三、活血美容——玫瑰圆肉茶

材料:玫瑰果3克,桂圆8个,洛神花2克,玫瑰花干2克,冬瓜糖10克,水300毫升。

做法:先将桂圆洗净沥干水分备用;然后在锅中加水烧开,再将玫瑰果、玫瑰、玫瑰花蕾放入锅中加盖煮3-5分钟;最后加入冬瓜糖和桂圆拌匀。

功效:玫瑰和玫瑰果加起来可以激活血液循环和美容茶,而桂圆及白冬瓜糖则调味及养气功效;在此茶中,若加入法兰西玫瑰,则能紧致皮肤及淡化皱纹。.

四。化瘀调经——当归丹参茶

原料:当归8克,丹参8克(切片)

做法:将所有材料用热水洗净,然后将当归、丹参放入杯中,加入200-300ml开水,浸泡25-35分钟,即可饮用。如果服用当归不舒服,可以减少当归的用量。

5.补肾甘阳——何首乌茶

材料:何首乌10g,枸杞10g(枸杞容易上火,可以减。

做法:先将何首乌和枸杞清洗干净,然后用开水冲洗干净,再将何首乌和枸杞放入杯中,倒入200-250ml开水中,盖上盖子,小火炖20分钟。

功效:何首乌。味甘、苦,能滋肾养肝,益精血;枸杞能清肝明目,治疗腰酸腿软,尿频尿量多。

标签: #枸杞菊花茶的副作用 #菊花茶变绿 #茶艺表演视频

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