名称:护骨
茶
鹿奶护骨茶
假如经常因为臀部或腰部突然疼痛而不得不停止工作,就需要去医院检查是不是是骨质增生。尤其是司机、白领、IT人士。
材料:鹿角胶6 ~ 10g,牛奶150~250ml,蜂蜜适量。
做法:将牛奶煮沸,加入鹿角胶,加入少许白蜜,拌匀,睡前饮用。
留意:牛奶和鹿角胶都含有钙、磷等矿物质,对骨密度低的人有很好的调理作用,可以防止骨骼中钙的流失。
留意:对牛奶过敏的人不要喝这类茶。
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