名称-古今藏茶保健贴
2023-04-16
减少血压的食谱，喝什么，茶可以降血压。高血压在咱们的生活中很常见，这样的患者往往不能生气，不能受刺激，否则血压上升，随时会有危险。高血压患者往往在生活中吃部分降血压的药物，除此之外其实还可以通过食疗的方法，例如决明粥、花生壳水等等，都可以帮助患者有效的降血压。养生中国将为大家推荐：降压食谱大全，喝什么茶可以降血压。
减少血压的五个食谱
1.何首乌龟版：
配料：何首乌、龟板、桑寄生、杜仲各50克，生地、枸杞子、桑椹、白芍、砂仁各40克，生木场、石决明各100克，蜂蜜500克。
做法：将上述所有材料一起用适量水浸泡两小时，然后加热煎煮取汁，连服三次。最后将三次服下的药液合并，用文火煎至一碗浓汁，加入蜂蜜，煮沸至沸止，将药液装瓶备用。
用法：每次服1汤匙，每日2次。
功效：适用于高血压、肾虚、肝火亢盛者。
2.毛冬青红糖水：
配料：毛冬青根50-100克，红糖适量。
做法：毛冬青根、红糖加水，文火煎制。
用法：每天饭后服用，分2次服用。
功效：降血压，理气。
3.化解粥：
材料：石决明粉30克、决明子10克、白菊花柯桥、粳米100克、冰糖6克。
做法：将决明子放入锅中炒香，再将白菊花、决明子、石决明放入砂锅中炒香，去渣。粳米洗净后，用药汁煮成粥，加入冰糖。
用法：每天一次。
功效：清肝明目，降血压。
4.夏枯草粥：
材料：夏枯草10克，粳米50克，冰糖少许。
做法：将夏枯草洗净，放入砂锅中煎服。过滤后，除去残渣，留下汁液。 将粳米洗净，放入药汁中。继续用小火煎至粥熟。冰糖调味后就可以吃了。
用法：每日两次温服。
功效：清肝降压。
5.花生壳水：
材料：花生壳120克。
做法：将花生壳洗净，晾干，然后加水用文火煎至药汁变成棕色。
用法：每日一剂，分两次服用。
功效：适用于高血脂、高血压患者。
6、黑木耳
将黑木耳用清水浸泡一夜，放在抽屉里蒸1 ~ 2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、动脉硬化。
7.荸荠
菱角、海蜇头(去盐)各取30 ~ 60g，煮汤服用，每日2 ~ 3次，可治疗高血压。
8.割草和麻栎
取小袋装的东北杨、麻栎，直接放入杯中，用开水冲泡3-5分钟后饮用。
茶叶什邡解决
千百年来，通过各种治疗茶病的实践，人们逐渐熟悉到茶有27种药用功效：安神除烦、失眠、明目、清头目、降气、消食、醒酒、去油腻、清热解毒、止渴生津、祛痰、治痢、治疮、利尿、通便、祛风解表、补气、固齿、疗肌等。有几种治疗高血压的茶法可供参考：
1.杜仲茶：美国哈佛大学的胡秀英教授认为，杜仲是世界上最优质的天然降压药。夏威夷大学的姚祥雄教授认为杜仲。是最温和最安全的降压药。杜仲茶性温，适合大部分体质，适合单纯性、临界性高血压和原发性高血压患者。
2、菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。推荐安徽黄山贡菊花茶或是杭白菊。
3.山楂茶：山楂含有能帮助消化、扩张血管、降血糖、降血压的成分。同时经常饮用山楂茶对高血压的治疗有明显的辅助作用。饮用方法是每天数次用1-2个新鲜山楂果泡茶。
4.槐花茶：将槐花的花蕾摘下晒干后，用开水浸泡，喝一口
6.葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环的作用，对高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣、腰酸腿痛等症状有很好的缓解作用。经常饮用葛根茶对高血压有明显疗效。其制作方法是将葛根洗净，切成薄片，每日30g，加水煮沸后当茶喝。
7.莲子心茶：所谓莲子心，是指莲子中间青绿色的胚芽。味道极苦，但有极佳的降血压、去脂效果。用12克莲子心和开水冲泡后代茶饮用。每天早晚各喝一次。除降血压外，还具有清热、安神、强心的特殊功效。
8.决明子茶：中药决明子，具有降血压、降血脂、清肝明目的功效。经常喝决明子茶对治疗高血压有特效。将15-20克决明子泡水，每日数次，代替饮茶，是治疗高血压、头晕、视物模糊的奇效。
9.桑寄生茶：中草药桑寄生是补肾补血的关键药剂。中医临床表明，用桑寄生汤代替茶叶对治疗高血压有明显的辅助作用。桑寄生茶的制作方法是取干桑寄生15克，煎煮15分钟，每日早晚各一次饮用。
10.玉米须茶：玉米须不仅有很好的降血压作用，还有止泻、止血、利尿、养胃的作用。每天喝几次25-30克的茶。玉米须的临床应用对治疗肾炎引起的水肿和高血压特别有效。
对以上的朋友，我已经介绍了降压食谱大全，以及可以喝什么茶来降血压的内容。可见，减少你的血压有很多方法，食疗的方法也不错。你和高血压患者在一起很开心吗？
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