夏天喝茶有讲究
2023-04-16
安溪铁观音是最好的乌龙茶，富含各种丰富的矿物质，是健康饮品！蜂蜜是一种营养价值很高的食品。除葡萄糖和果糖外，还有多种维生素和钙、磷、铁等微量矿物质。那么铁观音可以加蜂蜜吗？当铁观音遇上蜂蜜，有多奇妙？
喝茶能出汗散热，一杯热茶使体内散发的热量相当于茶热量的50倍，茶叶中还含有糖类、果胶、氨基酸等成分，能与唾液作用，解热生津。而蜂蜜是一种营养价值极高的食品，除 了含有葡萄糖、果糖以外，尚有多种维他命，以及钙、磷、铁等微量矿物质，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提升机体抵抗力，蜂蜜几乎含有蔬菜中的全部营养成分。依据中医观点，蜂蜜有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、养脾气、悦颜色的功效。故此拥有百花之精的美名。蜂蜜是一种非常好的能量补充品，对缓解疲劳、乏力效果显著。
成年人每天可以喝100克左右的蜂蜜。假如用水喝，一勺蜂蜜(约5-10克)可以做成一杯蜂蜜水(约200-300克)。最好用60以下的温水送服，以免其营养成分被破坏。一般是在茶稍微凉了之后再加入蜂蜜。茶应在早上，饭前1小时或饭后2小时喝。夏天喝冰不仅能消暑，还能增进食欲。在茶中加入蜂蜜，不仅增加了茶的适口性，还能增强茶中的能量。因为蜂蜜和茶叶有润肠的作用，可以加速人体的新陈代谢，从而达到排毒养颜的目的。是最理想的天然美容饮品。
铁观音茶加蜂蜜的功效
1.蜂蜜铁观音茶容易被人体吸收，促进新陈代谢，滋养心脏和血液，调节人体神经系统的功能。
2.蜂蜜铁观音茶具有开胃消食、清热消暑、咽炎咽喉肿痛、滋阴润燥、减肥美容的功效。
3.病后体虚、肝炎、低血糖、高血压的患者，可以常喝铁观音配蜂蜜茶。
铁观音+蜂蜜的特别茶香味道
1.蜂蜜与铁观音茶的融合，在原有茶香的基础上增加了迷人的蜂蜜香，享受更多不同的口感。
2.前三遍的茶入口清香，微甜。三遍之后，蜂蜜茶的品质就完全体现出来了。
来源：安溪铁观音茶文化
标签： #茶马古道 #苦丁茶功效 #桑叶的功效与作用及食用方法
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