这几类男人应该喝什么茶?
2023-04-16
《黄帝内经》云:阳春三月,这叫陈发。天地生,万物以此为荣。春天的养生以春令之气、升发疏畅的特点,注意保健体内的阳气,使阳气不断而渐旺起来。春为四季之首,万象更新之时;肝脏在五行中对应木,春季为草木繁荣的季节,故春季主肝,所以春天宜养肝,以下三帖春季养生茶,可以起到养肝和预防感冒的作用。
绿豆大麦茶
绿豆能清热解毒,利尿消肿,薏苡仁能健脾止泻,轻体益气。对于经常需要熬夜或者心烦、口渴、便秘、长痘的工作者来说,除了多吃蔬菜水果、补充水分之外,食用绿豆薏米汤作为零食,对于缓解夏季暑热、心烦非常有帮助。
绿茶是近年来最受欢迎的健康饮品,因为它含有强大的抗氧化剂儿茶酚和维生素C,不仅可以清除体内的自由基,还可以使副肾皮质分泌对抗压力的激素。当然,绿茶中含有的少量咖啡因也能刺激中枢神经,提振精神。最好是白天喝,以免影响睡眠。
人参麦冬茶
材料:人参、麦冬各10g,五味子5g。做法:将所有食材洗净,加适量水煮沸20分钟后饮用。专家点评:改善体虚乏力,气血不足。生脉饮原方对心力衰竭、心律失常、虚汗虚热体质有改善作用。
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