女人爱美 想苗条 喝茶减肥最健康
2023-04-16
人在夏天体力消耗很大,秋天需要保养。这时,他们经常喝茶可以发挥保健作用。.
金银花有助于保持年轻:金银花能清热解毒,排除体内毒素,预防和抑制痘痘的生长;激活细胞酶,快速给肌肤输送养分;凉血化瘀,促进细胞新陈代谢,有效去除各种色斑和黑斑。金银花还能抗紫外线,充分补水,有效抵抗各种皱纹。每次取3 ~ 5克,沸水冲泡3 ~ 5分钟。味道清淡,微苦。也可酌情加入冰糖或蜂蜜饮用。
桂圆、红枣、枸杞有助于调理:桂圆、红枣枸杞茶对各种压力大、容易失眠或记忆减退的上班族有效。多吃桂圆肉可增加记忆力,在避免脑力衰退方面有很好的功效。另外,这款茶还有减肥丰胸、安神补血、充实脑力的功效。每次取桂圆、枸杞3至5克,红枣两枚,沸水冲泡3至5分钟即可。.
红茶加蜂蜜有助减肥:蜂蜜加红茶润肠胃,有排毒的作用。蜂蜜加红茶不会伤害肠胃,反而会起到保护作用,还能清除肠道内的油脂,所以能减肥。有的人不吃上火的食物,没有皮肤病,却还是脸上长痘痘,这时就应该考虑是否便秘、肝气郁结、体内有毒素、油脂分泌过旺,若能坚持长期喝红茶加蜂蜜,这些问题都能迎刃而解。早晨起床空腹喝一大杯蜂蜜水,之后一直到晚上9时,就喝红茶,但不要加蜂蜜。每天喝5至10杯,正常吃饭,要一直坚持,这是最健康的减肥方法。
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