喝茶可补钾 促暑
2023-04-16
普洱茶的功效，早在 《本草纲目》 中有记载，中医认为普洱茶同时具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表、清头目等功效，而熟茶又有下气、利水、通便等沉降功效。故普洱一直被誉为一种功补兼备的良药。
为什么茶可以清淡？这是因为中医认为肥胖的起因是湿、痰、泻等。 清淡食物最适合健脾胃、利湿，而普洱茶具有清热利湿、化痰消食、温养脾胃的作用，深受人们喜爱。
西医也认为，普洱茶中的茶多酚可以去除油腻的脂肪，叶绿素可以阻断胆固醇的消化吸收，维生素C可以促进胆固醇的排泄。这些成分能有效减少胃肠道对油脂的吸收，有效促进油脂的排出。普洱茶中的咖啡因和黄烷醇能增加消化道蠕动，促进胃排空(所以喝普洱茶的人容易产生饥饿感)。
普洱茶3354有助于消化胃里堆积的食物，使脂肪和糖分正常消耗。
少数民族有喝酥油茶和奶茶的习惯。大部分都是以肉类为主的人群，不难看出茶对肉类的消化有着关键的作用。现代研究证明，普洱茶叶中含咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等，对减少血脂和促进新陈代谢都很有益处。适合各种肥胖症者饮用。
茶药物配方
【性味】甘、苦、涩，微寒无毒。
【归经】入心、脾、肾、大肠。
【功效】能止渴生津、消食利尿、兴奋提神、祛湿清热、善解油腻、解酒除烦、助消化、祛暑、消脂减肥、解毒止泻。
主治：口干、热渴、小便不利、消化不良、暴饮暴食、油腻食物、热毒赤白痢、失眠、饮酒过度、胸闷、易怒、肥胖、高血压。
【禁忌】服用人参等滋补药物期间应戒酒。
【描述】茶是日常饮料，已成为世界三大饮料之一。多喝茶可以使人瘦而健康，有减脂减肥的功效。它一直被生活在富裕地区的居民视为头等饮品。在法国，云南普洱茶被称为刮油茶和废茶。英国人视茶为休闲饮品之王，人类的救星；日本人称茶为仙草神丸。乌龙茶有消减肥胖、防止高血压、冠心病、动脉硬化的功能。 世界各地以乌龙茶为主的各种减肥茶、健美茶应运而生。年青妇女把肥胖人均以此作为健美之良药。茶，除了有消脂减肥、美容健美健身作用外，还有抗菌、解毒、抗御原子能辐射、增强微血管的弹性、预防心血管病、兴奋神经系统、加强肌肉收缩力等功效，有助于消除疲劳和增强胃肠消化力，增强心肺功能等作用。茶中所含的鞣酸能与金属盐类毒物结合，沉淀，阻止毒物的吸收，茶中的茶精有兴奋和利尿作用，能与金属粉尘发生化学反应，使进入人体内的金属粉尘变为可溶性物质，而茶精的利尿作用又可加速这些异物排出体外。到目前为止，已知茶叶中含有五百多种成份。茶水几乎不含热量，但茶能使降温药物的作用消失或大大减少，故发烧病人不适喝浓茶水。一般说多饮茶对人体是有益处的，但茶亦能解除滋补药的效力。茶对肾及膀胱有清利之能力，患有小便清长及肾虚寒病者应慎饮之。茶能使人兴奋，会造成失眠，故患有失眠症者亦应慎饮之。,医学界认为，中国
【茶药膳食谱精选】
1、茶叶15-30克，水煎治疗细菌性痢疾；若加蜈蚣二条(百尺)，焙干研末，以浓茶水送服，效果更佳。
2、茶叶30克，水煎成稠汁，加红糖50克，再煎至发黑，治腹泻。
3、茶叶15克，盐1克，水煎治疗急性肠胃炎。
4、陈锡茶、生姜各10克，捣碎煎稠汁，温服，治肚脐周围腹绞痛。
5、茶叶一把，水煎，豆腐三块，可解除蔓花之毒。
6.皮肤生疮或湿疹伴有疖脓，用浓茶水冲洗即可清洁痊愈。
7、红茶20克，鳢鱼一条，同煮汤，不加盐食用。有利尿退腹水之效果，适用于肝炎腹水病人。
8.取一杯绿茶水，加少许醋。可治暑热腹泻。
9.茶可以减少血液中的胆固醇。经常喝茶有助于减少血压，特别适合高血压患者。
10.茶叶中的儿茶素、VC、VP能增强心肌和血管壁的弹性。经常喝茶可以预防动脉硬化。
1.川芎糖茶：川芎6克，绿茶6克，红糖适量，用清水一碗半煎至一碗，去渣饮服。有祛风，止痛作用。适用于风寒头痛，血虚头痛等症。.
12.菊花槐花绿茶饮料：菊花、槐花、绿茶各3克。用开水冲泡，每日饮用数次，可治高血压。
13、糖蜜红茶饮：红茶5克，用开水冲泡，再加入适量蜂蜜和红糖，趁热勤饮，每日3次，饭前服用。可用于治疗胃和十二指肠溃疡。
14.菊花龙井茶：菊花10克，龙井茶3克，用开水冲泡饮用。有疏风热、清头目的功效。适用于高血压，肝火头痛，眼结膜炎等症。
15.普洱茶6-10g，用开水冲泡饮用。具有消荤、清热化痰、生津止渴、醒酒的功效。适用于肉食过多、胃肠湿热、酒后口渴、痰多者。(茶药膳)
现在越来越多的人提倡多喝茶，少喝洋酒，少喝酒。
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