咱们需要乐观面对茶道和茶道
2023-04-16
摘要：红茶味甘性温，能滋养人体阳气；红茶富含蛋白质和糖分，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力；红茶还可以帮助消化和脱脂。常用红茶漱口或直接饮用可预防流感，这在冬季也是必要的。由于红茶是一种刺激性较弱的发酵茶，所以特别适合肠胃和身体虚弱的人饮用。1.红茶无疑是首选。
红茶味甘，性温，能滋养人体阳气；红茶富含蛋白质和糖分，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力；红茶还可以帮助消化和脱脂。常用红茶漱口或直接饮用可预防流感，这在冬季也是必要的。由于红茶是一种刺激性较弱的发酵茶，所以特别适合肠胃和身体虚弱的人饮用。
包含正山小种(金峻眉)、宁红、祁红、闽红、宜红、滇红、阿萨姆红茶、大吉岭红茶、锡兰高地茶等等。.
2.生气去找绿茶帮忙.
冬天气候干燥，人们喜欢吃油腻辛辣的食物。上火已经成为困扰很多人的健康疑问，会引起便秘、口干甚至口疮。这个时候喝什么茶比较好？绿茶是未发酵茶，性寒，能清热。所以能去火生津止渴，消食化痰，加速轻度胃溃疡愈合，降血脂，预防动脉硬化。容易上火的人，平时喜欢抽烟喝酒的人，比较胖的人更适合喝绿茶；但是胃寒的人不宜喝绿茶。
包含西湖龙井和黄山毛峰、碧螺春、雨花茶、安吉白茶、太平猴魁、六安瓜片、信阳毛尖、婺源茗眉、惠明茶等等。.
3、黑茶养生
普洱茶是黑茶类中的一种，具有其他茶类的所有生化特征。但是因为黑茶在原料选用，加工工艺(发酵发花)等方面有别于其他茶，从而引起黑茶的生化成分的组成和比例及由此而产生的药理功能具有特殊性。
大量的临床试验证明，微生物参与堆积发酵形成的茶叶，由于其成分与红绿茶有很大的区别，所以具有不同的功能。在降血脂、降血压、降血糖、减肥、预防心血管疾病、抗癌方面有显著效果。研究表明，红茶的特殊保健功效与其含有较丰富的茶多糖有关。
茶多糖在红茶中含量最高，活性最强。
茶多糖具有多种药理功能。
(1)减少血糖；(2)减少血脂；(3)抗凝血和抗血栓形成作用；(4)提升免疫功能。
4、口干，喝乌龙茶
乌龙茶属于半发酵茶，介于绿茶和红茶之间，色泽青褐，故名青茶。在味道上，乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，故此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥，人们容易口干舌燥、嘴唇干裂，这时泡上一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。.
铁观音属于乌龙茶，它介于不发酵茶(绿茶)与全发酵茶(红茶)之间的半发酵茶，香气高，滋味浓，融合了两者的特长，有香气高雅浓郁、口感甘润浓醇的特点。
5、抑郁症不妨尝尝花茶
包含茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的。一般而言花茶可以养肝利胆、强健四肢、疏通经脉。以茉莉花茶为例，可以清热解暑、健脾安神，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴，并对咽喉肿痛等有较为理想的疗效，对预防流感效果亦佳。 在这个冬天不妨适当选择花茶，尤其是女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥，不妨用喝花茶的方法来消解郁闷。.花茶
留意不同的茶有不同的个性：红茶甘温，能养阳，绿茶性寒，能清热，乌龙茶能润喉生津，花茶能养肝胆。从理论上讲，喝茶也可以治病防病，但是不同的茶有不同的适应症，所以大家要选择适合喝的品种。
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