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防油腻减肥茶(1)

发布于:2022-06-24 作者:taiyanseo 阅读:9
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防油腻减肥茶(1)

在节日期间,我们经常会吃很多三高食物,这些食物的热量、糖分和脂肪都很高。这些都是减肥人士的大敌。它们不仅对胃造成负担,而且当它们在体内积累时,很难消化。还有茶具有减肥的功效,适当地配合油腻的节日,能缓解肠胃的压力,消除身体水肿,促进新陈代谢。

摆脱油腻茶的五大要诀:

必需品:茶叶冲成1杯3克

要点:盖上杯盖,让茶叶的有效成分释放出来。

要领:以5:3的比例与花茶混合。

要领:饮用前加入新鲜水果。

要领:早晚各喝一次,可以当水喝。

一.绿茶+菊花茶

绿茶中含有芳香化合物,可以溶解脂肪,转浊解腻,防止脂肪在体内堆积,而维生素B1、维生素C和咖啡因可以促进胃液分泌,帮助消化,减少脂肪,叶皂素也可以让你更苗条。此外,绿茶还能增加体液、营养和热量的代谢,减少体内脂肪沉积。菊花茶可以缓解节日过度游玩带来的疲劳,清爽的口感也可以缓解食物的油腻感。

第二,玫瑰果迷迭香

迷迭香是西方的一种香料,用于烹饪和调味。用迷迭香泡茶可以消除节日吃太多油腻食物引起的胃胀、腹胀,也是非常好的减肥茶哦!而玫瑰果更是女性的福音,含有丰富的维他命C,具有养颜美容的功效,调节生理机能,维持身体健康。.

第三,绿茶柑橘或陈皮

柑橘类的水果及其果皮,含有芳香成分,可以缓解压力,放松身心,不会因为节日里的紊乱而紧张。它们真的是可以让你放松的成分!配合减脂绿茶,可以发挥其强大的排毒功效。

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