喝茶也一样 这种茶对中老年人确实有降血压作用
2022-07-01
在节日期间，我们经常会吃很多三高食物，这些食物的热量、糖分和脂肪都很高。这些都是减肥人士的大敌。它们不仅对胃造成负担，而且当它们在体内积累时，很难消化。还有茶具有减肥的功效，适当地配合油腻的节日，能缓解肠胃的压力，消除身体水肿，促进新陈代谢。
摆脱油腻茶的五大要诀：
必需品：茶叶冲成1杯3克
要点：盖上杯盖，让茶叶的有效成分释放出来。
要领：以5:3的比例与花茶混合。
要领：饮用前加入新鲜水果。
要领：早晚各喝一次，可以当水喝。
绿茶中含有芳香化合物，可以溶解脂肪，转浊解腻，防止脂肪在体内堆积，而维生素B1、维生素C和咖啡因可以促进胃液分泌，帮助消化，减少脂肪，叶皂素也可以让你更苗条。此外，绿茶还能增加体液、营养和热量的代谢，减少体内脂肪沉积。菊花茶可以缓解节日过度游玩带来的疲劳，清爽的口感也可以缓解食物的油腻感。
第二，玫瑰果迷迭香
迷迭香是西方的一种香料，用于烹饪和调味。用迷迭香泡茶可以消除节日吃太多油腻食物引起的胃胀、腹胀，也是非常好的减肥茶哦!而玫瑰果更是女性的福音，含有丰富的维他命C，具有养颜美容的功效，调节生理机能，维持身体健康。.
第三，绿茶柑橘或陈皮
柑橘类的水果及其果皮，含有芳香成分，可以缓解压力，放松身心，不会因为节日里的紊乱而紧张。它们真的是可以让你放松的成分！配合减脂绿茶，可以发挥其强大的排毒功效。
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