养生茶要泡几分钟 八种人最好少喝茶
2023-04-16
秋天，很多人都有一种喉咙干痒的感觉。中医认为，绿茶性凉，具有清热疏风、祛暑解毒之功效。在初秋季节，炎热尚未散去，喝上碧绿的茶水，能利咽解渴，生津提神。故绿茶是早秋季节讲课时的解渴佳品。
尽量不要喝冰镇饮料。喝温热的饮料是明智的。你不妨准备一杯药茶。
常用的药茶有：
深沟茶叶
西洋参片10克，枸杞10克，用开水浸泡10分钟即可饮用。中医认为气是声的基础，有气才有声。教师过度用声耗肺气，所以补气对预防嗓音疾病非常关键。该茶具有清心、提神、止渴、开窍、益气、益肝的功效，适用于用嗓过度引起的疲劳、咽干、咽痛者。
取1/4罗汉果、10克木蝴蝶、茶叶适量，用沸水浸泡510分钟，每日一剂，不拘时频频饮之。该茶主要功效为清热解渴、化痰利咽、润肺开音，适用于上课后咽干、咽痒、咽痛，声音嘶哑，频频干咳者及空调房内工作者，口干咽燥者尤宜。.
菊花胖大海茶
菊花3朵，胖大海1个，茶叶适量，用开水浸泡10分钟即可饮用。该茶具有清肝明目、宁心安神、解渴开嗓的功效，适用于咽干、咽痛、声音粗哑、声音不亮或声音持久、声音嘶哑的人群。
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