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喝什么茶最瘦身?六种茶喝瘦体质

发布于:2022-06-24 作者:taiyanseo 阅读:8
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喝什么最瘦身?六种茶喝瘦体质

对于许多忙碌的人来说,减肥茶是最方便的减肥产品,女人喝什么茶最减肥,今天给大家介绍6款DIY茶品:

茶1:吴双减肥茶

材质:乌龙茶、何首乌、干山楂、冬瓜皮

制作:将何首乌30g、干山楂20g、冬瓜皮20g放入锅中,炖至所有食材变软(20分钟左右),捞出药渣,趁热冲泡乌龙茶。乌龙茶的量不要超过5g。喜欢清淡茶味的可以冲泡10秒后倒掉茶喝,喜欢重口味的也可以随时放茶叶泡着。.

功效:这款双红茶是去除时令燥热的上品。何首乌和干山楂都能润肺除噪,同时还能开胃健脾,改善肠胃的消化功能。搭配具有良好抗水肿消炎作用的冬瓜皮,可以帮助腿部和面部容易水肿的女生改善水循环。是发酵乌龙茶,富含微量元素和茶碱。不过这种茶适合在两餐之间的空闲时间喝,这样才能发挥最好的作用,又不伤胃。

茶2:罗清茶

配料:干荷叶、乌龙茶、丝瓜皮、西瓜皮。

制作:选取干荷叶50g,丝瓜皮10g,西瓜皮10g,乌龙茶5g,荷叶切成小块,然后瓜皮切丁,用纱布包好乌龙茶,放入沸水中煮5分钟。一袋茶包可煮3-5次,茶汤可直接饮用,清凉解渴效果好。

功效:丝瓜皮和西瓜皮都含有丰富的纤维,配合可以排毒清肠的荷叶,可以帮助容易便秘上火的女生改善体质。所以,这款罗清茶是想瘦腰收腹,同时改善肠道,排出毒素,减少腰腹脂肪的女生的首选。

茶3号:陈皮葫芦茶

配料:乌龙茶、干荷叶、陈年葫芦、陈皮。

制作:选取干荷叶25克、陈年葫芦10克、陈皮5克,将所有材料放入研钵中研磨成细粉。将混合粉末放入25g乌龙茶中,用三层纱布包裹作为茶包浸泡。第一次和第二次茶汤可以不喝就倒掉,作为洗茶的一个步骤。一个茶包可以反复冲泡10次左右,非常耐泡。

功效:葫芦和橘皮有利于理气。季节变换的时候,女生的消化系统总会出问题,很容易导致局部肥胖。这种茶可以调理肠胃,同时疏通肠道。非常适合饭后一小时饮用,能有效促进食物的消化分解,防止营养过剩产生脂肪。

茶4:香蕉蜂蜜茶

材料:绿茶3克,蜂蜜适量。.香蕉1根

方法:将香蕉去皮,切丁,放入杯中备用。将茶叶放入另一个杯子的沸水中,小火煨5分钟,然后取汁,与香蕉一起放入杯子中。10分钟后,加入蜂蜜。

功效:医学上,人的消化能力与酶和镁有关。酶,可以帮助糖分消化;镁可以防止焦虑和疲劳,提高酶的活性,改善新陈代谢,从而帮助提高人的消化能力。香蕉富含食物酶淀粉和镁,所以吃香蕉容易消化。食物全部消化后,没有什么可以转化为脂肪,自然就可以减肥了。蜂蜜还可以排毒减肥。

茶5:荔枝绿茶

材料:干荔枝6个,绿茶3克。

制法:将荔枝干去壳,放入有茶叶的杯中,用开水冲泡,文火煮5分钟。

功效:补肾养颜,壮阳温中。绿茶中的芳香化合物可以溶解脂肪,转浊解腻,防止脂肪在体内堆积,而维生素B1、C和咖啡因可以促进胃液分泌,有助于消化和减脂。叶皂素也能帮你瘦身。此外,绿茶还能增加体液、营养和热量的代谢,加强微血管循环,减少体内脂肪沉积。

茶6:牛奶红茶

材料:100g鲜奶,红茶3克,食盐适量。.

制法:先将红茶熬成浓汁,去渣取汁;牛奶煮沸后,加入茶汁,同时加入适量的

功效:滋养、滋润肌肤,使脸色红润。红茶对女性有好处,多喝红茶对身体有好处。红茶是感冒的最佳饮品,女人和红茶是最佳组合。牛奶中含有丰富的钙,可以帮助人体燃烧脂肪,促进身体产生更多可以降解脂肪的酶。所以,如果你想减肥,请每天喝牛奶。

标签: #绿茶冲泡温度 #绿茶碧螺春

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