上班族美容茶
2023-04-16
1.山楂决明子茶
材料：山楂10克，决明子30克，甜叶菊叶2片。
做法：将山楂、决明子、甜叶菊叶放入锅中，小火煮沸。煮沸后，甜叶菊叶是甜的，可以代替糖。功效：可减肥、降血脂、利尿、通便、和胃、润肠。
2.葛根桂花茶
材料：葛根3元，荷叶2元，桂花半汤匙，莱菔子3元，麦芽2元，丹参2元，香茅2汤匙，开水500ml。
做法：将食材用热水浸泡，小火炖5分钟左右，过滤后即可饮用。功效：能润肠通便，缓解胀气和胃部不适。长期饮用可以达到护肤、减肥、清脂的效果。
3.罗斯茉莉花茶
材料：玫瑰6g，茉莉花6g。
做法：将玫瑰、茉莉花用热水洗净。功效：能净化肠胃，排除体内毒素，改善便秘。
4、涪陵红茶
成分：茯苓10g，红茶叶6g、水1000ml.
练习：
1.1000ml热水烧开。
2.加入茯苓和红茶。
3.饮用前先煨5-10分钟。功效：利尿祛湿，健脾化痰，宁心安神。
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