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上班族解暑除烦必喝的六种养生茶

发布于:2022-06-24 作者:taiyanseo 阅读:11
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上班族解暑除烦必喝的六种养生茶

上班族解暑解闷必备的六款养生

绿豆薏仁汤绿豆能清热解毒、利水消肿,薏仁能健脾止泻、轻身益气。对于经常需要熬夜或者心烦、口渴、便秘、长痘的工作者来说,除了多吃蔬菜水果、补充水分之外,把绿豆薏米汤当零食吃,对缓解夏季的暑热烦闷很有帮助。

绿茶绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

枸杞茶枸杞子含有丰富的胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

菊花茶有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

厥子茶厥子有清热明目、养脑髓、平肝益筋骨的作用。便秘的人也可以饭后喝,对治疗便秘很有效。

杜仲茶杜仲具有补血、强筋骨的作用。对于经常久坐腰酸背痛的人很有帮助。男女都可以喝。如果是女性朋友,也可以在生理期末期用四物汤服用。

标签: #安溪铁观音价格 #红茶 #吃蒜的好处

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