梅子绿茶具有杀菌、抑菌作用
2023-04-16
上班族解暑解闷必备的六款养生茶。
绿豆薏仁汤绿豆能清热解毒、利水消肿，薏仁能健脾止泻、轻身益气。对经常需要熬夜或心烦、口渴、便秘、长痘的工作者而言，除了多吃蔬菜水果、补充水分之外，把绿豆薏米汤当零食吃，对缓解夏季的暑热烦闷很有帮助。
绿茶绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免作用睡眠。
枸杞茶枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的疑问都有很大的帮助。
菊花茶有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
厥子茶厥子有清热明目、养脑髓、平肝益筋骨的作用。便秘的人也可以饭后喝，对治疗便秘很有效。
杜仲茶杜仲具有补血、强筋骨的作用。对经常久坐腰酸背痛的人很有帮助。男女都可以喝。假如是女性朋友，也可以在生理期末期用四物汤服用。
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