女白领爱喝滋补养身茶
2023-04-16
芬芳的绿茶一向是减肥和健康的饮品，但他怎么喝可有很大的学问。无怪乎许多尝试者抱怨到怎么不存在奇迹出现呢？
这里有五种减肥的绿色茶的瘦身茶方：。
客家擂茶
茶叶配方：绿茶粉、薏米适量。
做法：将绿茶粉放入碗中，再加入部分炒过的薏苡粉(糙米粉，黄豆也可以)，加入奶油，搅拌均匀，用热水冲泡即可饮用。
功能：能滋养美容皮肤，使皮肤更嫩，还能利尿降脂。
喝荷叶
茶叶配方：绿茶粉2g，荷叶3元。
用法：开水冲泡，可以当饮料喝。
功能：对口干、痤疮、血气不佳、面部皮肤软弱、肥胖有较好疗效。
山楂绿茶
茶叶配方：绿茶粉6g，山楂5元。
用法：加水三碗，煮沸6分钟，三餐后服用，再加入开水冲泡，再饮用，每日一贴。作用：能消脂去脂，对分散淤血也有效果。
降脂保健绿茶
茶叶配方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3元。
用法：加水七碗，煎成两碗汤，每日一贴。
功能：可以改善贫血、代谢不良、水肿，还可以减脂。
小智绿茶
茶叶配方：绿茶1克，大黄半分。
用法：用开水冲泡饮用。
功能：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、去赘肉。经常喝这类茶还能抗衰老。但是大便软的人一般吃了之后会拉肚子，暂时不要服用。
立正！绿茶可以多喝，但是不能乱泡！
冲泡绿茶时，水温应控制在80 ~ 90左右。假如冲泡绿茶粉，可以用40 ~ 60左右的温开水冲泡。是2g绿茶粉配450cc开水。
酿造茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
泡好的茶要在30 ~ 60分钟内饮用，否则茶中的营养成分会变得不稳定。
绿茶粉不宜泡得太浓，否则会作用胃液分泌。最好不要空腹喝。
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