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九种补肾益气保健茶(图)

发布于:2022-06-24 作者:taiyanseo 阅读:8
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九种补肾益气保健茶(图)

中国有几千年的茶文化。在寒冷的冬天,泡一杯温暖健康的茶,不仅能驱寒暖身,还能滋养美容肌肤。冬天喝什么茶好?冬天喝哪些茶最好?推荐九款健康冬季养生茶,补肾益气,养颜抗衰老。1.香蕉蜂蜜茶-保湿美容。

【食谱】1根香蕉,绿茶3克,蜂蜜适量。

【方法】将香蕉去皮,切丁,放入杯中备用。再拿一个杯子,放在茶叶沸水冲泡,焖5分钟后取汁,并兑入放香蕉的杯中。10分钟后,调入蜂蜜即成。.里

【功效】软化血管,润肠通便,养颜润肤。

【应用】适用于便秘、皮肤干燥的人群。

【用法】每日一剂,代茶吃香蕉。

2、核桃茶——补肾养肾

【配方】核桃仁5 ~ 15g,白糖25g,绿茶0.5 ~ 1g。

【方法】将核桃仁磨成粉,与绿茶、白糖一起放入沸水中冲泡5分钟。

【功效】补肾壮腰,敛肺平喘。

【用途】适用于腰肌劳损、乏力、哮喘、产后手脚无力、慢性支气管炎等。

【用法】每日一剂,分两次冲茶。

3、红枣桂花茶—健脾养胃

【配方】红枣100克,桂花3克,茶叶10克,糖30克。

【制法】先将红枣洗净,放入锅中加水1 000毫升,煮至红枣熟透,再加入茶叶、糖、桂花,煮沸后即可食用。

【功效】养血理气,健脾和胃。

【应用】适用于血虚引起的头晕目眩、面色萎黄。

【用法】改为喝茶,吃枣。

4、荔枝绿茶——补肾益气

【配方】干荔枝6个,绿茶3克。

【制法】将荔枝干去壳后,放入盛有茶叶的杯中,用开水冲泡,文火煮5分钟。

【功效】益肾养肤,壮阳暖中年。

【用途】适用于性欲减退、面色萎黄者。

【用法】每日一剂,冲泡2 ~ 3次,代茶饮用,吃荔枝肉。

5、芝麻润燥茶——补肾益肾

【配方】芝麻500克,茶叶750克。

【制法】将芝麻洗净晒干,用文火炒香,研成细粉,装瓶备用。

【功效】滋肾润肺,润肤乌发。

【适用范围】适用于皮肤干燥、头发干燥的人群。

【用法】取芝麻2克,茶叶3克,每日两次,饮服嚼服。连续25天为一个疗程。

6.牛奶红茶—美肤

【配方】鲜奶100g,红茶3g,盐适量。

【制法】先将红茶熬成浓汁,去渣取汁;牛奶煮沸后,加入茶汁,同时加入适量的盐,搅拌均匀。

【功效】滋养滋养皮肤,使皮肤红润。

【应用】适用于面色晦暗、气血不足、皮肤干燥者。

【用法】早上空腹喝茶,慢慢喝。

7.芝麻糖茶-抗衰老

【配方】芝麻3 ~ 5g,绿茶0.5 ~ 1g,红糖25g。

【制法】芝麻炒熟,研末,与红糖、绿茶一起用开水冲泡5分钟。

【功效】滋润五脏,滋补肝肾,延缓衰老。

【用途】适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣、四肢无力、皮肤干燥、头发干燥、乳汁分泌少的患者。

【用法】每日一剂,分三次温服。

8、萝卜茶——化痰止咳

【配方】白萝卜100克,茶叶5克,盐少许。

【制法】白萝卜洗净切片,煮熟,加盐调味(不要放味精),然后将茶叶用清水浸泡5分钟,倒入萝卜汁中服用。

【功效】具有清热化痰、理气开胃的作用。

【应用】适用于咳嗽、痰多、食欲不佳者。

【用法】每日两次,不限时间。

9.自制梨茶润【配方】取梨1-2个。

【制法】去皮去核,切成小块,冲茶喝,外面放一点冰糖。此外,梨茶中还可以加入蜂蜜。

【功效】具有强身健体、润燥的功效。

【应用】偏热体质的人比较适合。

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