爱上秋天的花果茶
2023-04-16
中国有几千年的茶文化。在寒冷的冬天，泡一杯温暖健康的茶，不仅能驱寒暖身，还能滋养美容肌肤。冬天喝什么茶好？冬天喝哪些茶最好？推荐九款健康冬季养生茶，补肾益气，养颜抗衰老。1.香蕉蜂蜜茶-保湿美容。
【食谱】1根香蕉，绿茶3克，蜂蜜适量。
【方法】将香蕉去皮，切丁，放入杯中备用。再拿一个杯子，放在茶叶沸水冲泡，焖5分钟后取汁，并兑入放香蕉的杯中。10分钟后，调入蜂蜜即成。.里
【功效】软化血管，润肠通便，养颜润肤。
【应用】适用于便秘、皮肤干燥的人群。
【用法】每日一剂，代茶吃香蕉。
2、核桃茶——补肾养肾
【配方】核桃仁5 ~ 15g，白糖25g，绿茶0.5 ~ 1g。
【方法】将核桃仁磨成粉，与绿茶、白糖一起放入沸水中冲泡5分钟。
【功效】补肾壮腰，敛肺平喘。
【用途】适用于腰肌劳损、乏力、哮喘、产后手脚无力、慢性支气管炎等。
【用法】每日一剂，分两次冲茶。
3、红枣桂花茶—健脾养胃
【配方】红枣100克，桂花3克，茶叶10克，糖30克。
【制法】先将红枣洗净，放入锅中加水1 000毫升，煮至红枣熟透，再加入茶叶、糖、桂花，煮沸后即可食用。
【功效】养血理气，健脾和胃。
【应用】适用于血虚引起的头晕目眩、面色萎黄。
【用法】改为喝茶，吃枣。
4、荔枝绿茶——补肾益气
【配方】干荔枝6个，绿茶3克。
【制法】将荔枝干去壳后，放入盛有茶叶的杯中，用开水冲泡，文火煮5分钟。
【功效】益肾养肤，壮阳暖中年。
【用途】适用于性欲减退、面色萎黄者。
【用法】每日一剂，冲泡2 ~ 3次，代茶饮用，吃荔枝肉。
5、芝麻润燥茶——补肾益肾
【配方】芝麻500克，茶叶750克。
【制法】将芝麻洗净晒干，用文火炒香，研成细粉，装瓶备用。
【功效】滋肾润肺，润肤乌发。
【适用范围】适用于皮肤干燥、头发干燥的人群。
【用法】取芝麻2克，茶叶3克，每日两次，饮服嚼服。连续25天为一个疗程。
6.牛奶红茶—美肤
【配方】鲜奶100g，红茶3g，盐适量。
【制法】先将红茶熬成浓汁，去渣取汁；牛奶煮沸后，加入茶汁，同时加入适量的盐，搅拌均匀。
【功效】滋养滋养皮肤，使皮肤红润。
【应用】适用于面色晦暗、气血不足、皮肤干燥者。
【用法】早上空腹喝茶，慢慢喝。
7.芝麻糖茶-抗衰老
【配方】芝麻3 ~ 5g，绿茶0.5 ~ 1g，红糖25g。
【制法】芝麻炒熟，研末，与红糖、绿茶一起用开水冲泡5分钟。
【功效】滋润五脏，滋补肝肾，延缓衰老。
【用途】适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣、四肢无力、皮肤干燥、头发干燥、乳汁分泌少的患者。
【用法】每日一剂，分三次温服。
8、萝卜茶——化痰止咳
【配方】白萝卜100克，茶叶5克，盐少许。
【制法】白萝卜洗净切片，煮熟，加盐调味(不要放味精)，然后将茶叶用清水浸泡5分钟，倒入萝卜汁中服用。
【功效】具有清热化痰、理气开胃的作用。
【应用】适用于咳嗽、痰多、食欲不佳者。
【用法】每日两次，不限时间。
9.自制梨茶润【配方】取梨1-2个。
【制法】去皮去核，切成小块，冲茶喝，外面放一点冰糖。梨茶中还可以加入蜂蜜。
【功效】具有强身健体、润燥的功效。
【应用】偏热体质的人比较适合。
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