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冬天喝茶保暖防寒;补血益气的8种保健茶

发布于:2022-06-24 作者:taiyanseo 阅读:9
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冬天喝保暖防寒;补血益气的8种保健茶

冬季气温骤降,天气冰冻,人体生理机能下降,人体生理活动处于抑制状态,阳气逐渐减弱。而且女性朋友经常发现自己手脚冰凉,抵抗力下降。

冬季气温低,寒气重,人体生理机能下降,阳气渐弱,对能量和营养的要求更高。你不妨多喝点茶,御寒保暖、增强抵抗力。.

[红茶]

红茶可以使骨骼强壮,建议每天服用一杯红茶,如在红茶中加上柠檬,强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时,宜用刚煮沸的水冲泡,并加以杯盖,以免释放香味。红茶除了单独冲泡外,还可在红茶中加入其他材料。

推荐茶

一、牛奶红茶

材料:红茶3克,牛奶100克,盐2克。

调制:1。将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。

2.红色茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。

3.将牛奶煮沸,加入茶汁,加盐。

功效:每天早上喝一次,可以有效的补充气血,强身健体。

二、甘蔗红茶

材料:甘蔗500克,红茶5克。

准备:将甘蔗去皮,切碎,用红茶炒熟。

功效:清热生津,治咽干、口渴、喉痒咳嗽、过食油腻食物等。这是一个理想的保健茶饮。.

三、糯米红茶

材料:糯米50克,红茶5克。

调制:1。糯米洗净,放入锅中。

2.加入适量的水,煮熟。

3.将红茶加入煮熟的糯米中,然后饮用。

功效:益气养血,改善体虚症状。

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标签: #玉竹的功效与作用 #玫瑰茉莉花茶 #新茶

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