虚寒者不宜过量饮用普洱茶
2023-04-16
泡一壶香甜微香的水果，茶，当阳光从玻璃窗外斜斜地射进来，心情也会随之靓丽起来。在茶中加入各种新鲜水果材质，不但可以品尝到清爽多变的天然风味，而且还可兼收美颜养生之功效。不妨依据自身的体质来选择不同的果茶配方，动手试一下简单方便又充满乐趣的果茶调制，在补充营养的同时也是一种生活享受。
麦柠檬红茶
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，加入冰糖溶解，滤出茶汁；将红茶包在麦汁中浸泡两三分钟，将柠檬切开，榨汁，倒入红茶麦汁中，搅拌均匀。
功效：可缓解便秘，改善皮肤粗糙。
椰子奶茶
制作：将红茶用热水浸泡，然后倒入椰子汁和冰糖，煮沸。
功效：椰子汁富含多种无机盐、维生素、氨基酸和微量元素，能清热去火。
苹果绿茶
制作：将苹果洗净，切成小块，将果汁倒入冲泡好的绿茶水中，加入500毫升冷开水，加入蜂蜜，文火煮5至10分钟即可食用。
功效：苹果含有丰富的糖分、膳食纤维和维生素，可治疗便秘和贫血，并能润肤美容。
李子绿茶
制作：将冰糖用热水煮沸，然后放入绿茶中浸泡5分钟，滤出茶汁，加入青梅和少许青梅汁，搅拌均匀。
功效：可缓解疲劳，增进食欲，帮助消化，有抗菌抑菌作用。
梨绿茶
制作：将蜜梨捣碎，榨汁，留汁去渣，将汁倒入冲泡好的绿茶水中，加入500ml冷开水，加入冰糖即可饮用。
功效：冰糖茶叶炖梨，不仅能化痰降火、润肺清心，还适用于咳嗽、咳喘众多、失音的患者。
葡萄红茶
制作：用热水冲泡红茶，滤除茶渣；将葡萄的茎洗净，用无菌纱布挤汁，将汁倒入茶中，加入500毫升冷开水，加入糖。
功效：健胃、利尿、补气血、益筋骨、抗衰老。
红枣茶
制作：红枣去核捣碎，倒入锅中，加水煮沸8至10分钟，过滤，将汁液倒入冲泡好的花茶中，加入500毫升冷开水，加入冰糖。
功效：枣茶常喝，有明显的防癌、预防心血管疾病、健脾开胃的作用。
罗锅茶
制作：将罗汉果放入水中浸泡20分钟，加入菊花煮沸，再用小火煮5至10分钟。滤除残渣，加入500毫升凉开水，加入一片新鲜柠檬，放入冰糖即可饮用。
功效：经常饮用可预防咽痛、瘙痒、咳嗽。
菠萝香蜂蜜茶
制作：将红茶包用冷水浸泡，煮沸冷却，菠萝切块，加入柠檬皮搅拌均匀。
功效：菠萝含有大量果糖、葡萄糖和维生素，能清热去火，醒酒提神。
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