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绿茶不宜空腹喝

发布于:2022-06-23 作者:taiyanseo 阅读:9
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绿不宜空腹喝

研究人员称,绿茶是没有经过发酵的茶,较多地保留了鲜叶内的天然物质,其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上,绿茶中的成分,对于防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等确实有效果,是其他茶叶无法比拟的。

但正是这些天然成分,如果空腹饮用,会对人体产生不良影响。空腹时,茶叶中的一些活性物质会与胃中的蛋白质结合,刺激肠胃,容易伤胃。

空腹喝茶除了刺激胃肠道,还会稀释消化液,影响消化。同时,空腹时,茶叶中的一些物质容易被过量吸收,如咖啡因、氟等。咖啡因会使部分人出现心慌、头晕、手脚无力、精神恍惚等症状,医学上称之为茶中毒。一旦出现茶中毒的现象,可以吃一块糖或喝一杯糖水,上述症状就可以得到缓解和消失。如果氟化物在体内积累过多,可能会引起肠道疾病,影响肾功能。

患有胃及十二指肠溃疡的中老年人不宜早上空腹喝绿茶。茶叶中的鞣酸会刺激胃肠粘膜,导致病情加重,还可能引起消化不良或便秘。

标签: #四季养生茶 #湖北采花毛尖 #枸杞茶的功效与作用

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