自制凉茶是瘦美人(上)
2023-04-16
随着生活节奏的加快，人们在工作中压力大，压抑，失眠是很多人面临的疑问。以下是治疗失眠的10种茶疗茶方给大家，仅供参考。。
(1)蛋黄4个，阿胶40克，米酒(或黄酒)500毫升，盐适量。将酒文火煮沸，加入阿胶，融化，加入蛋黄和盐，搅拌，煮沸，冷却，储存在净化器中。每天早晚各喝一次10ml温的。
(2)冬虫夏草15 ~ 30 g，白酒500 ml，浸泡7天，然后每次服用，10 ~ 20 ml，每晚1次。
(3)丹参30克，低度白酒1000毫升，用酒浸泡丹参3-5天，每次10毫升，每晚1次。
(4)蚕蛹100g，米酒500ml，将蚕蛹浸泡在米酒中，一个月后，每次喝2勺，每日一次。用于失眠和烦恼。
(5)将200g干净的龙眼肉放入瓶中，加入60%的白酒约400ml，密封，每天摇一次，半个月后饮用。每日一次10 ~ 20ml。
(6)灵芝100g，好酒或好酒1000ml，将灵芝切成块，用酒浸泡，盖好，7天后饮用。每天早晚各服一小杯。可用于失眠、健忘。
(7)当归15g，龙眼肉120g，白酒750ml。将前两种食材剁碎，装入纱布袋中，扎紧袋口，放入酒坛中，倒入白酒密封，浸泡10-15天即可服用。每日两次，每次10毫升。用于健忘症和失眠。
(8)将五味子50克洗净，置于窄瓶中，加入60%白酒500毫升，密封，每日摇匀一次，半个月后饮用。每日三次，每次3毫升，饭后服用或随餐服用。用于神经官能症引起的失眠。
(9)核桃仁10克，白糖20克，捣成糊状，加黄酒50毫升，文火煮10分钟，每日两次食用。
(10)将50克白参捣碎，放入窄瓶中，加60%白酒至500毫升。合上瓶口，每天摇一次，半个月后开始饮用。随饮料加入白酒至500毫升，每天晚餐时饮用10 ~ 20毫升。
以上是10种治疗失眠的茶茶食谱介绍，期望对你熟悉这些知识有所帮助。
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