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保健茶配方

发布于:2022-06-23 作者:taiyanseo 阅读:8
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保健配方

养生茶的配方简易,既可养生又能治病,近年来茶叶中的营养成分和药理作用,不断被人们发现,其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在春季,如能根据自身体质,选用适宜的养生茶配方,对增进健康、增强体质定会有益。现在茶与健康小编就为您推荐四款新式养生茶配方。

保健茶配方1,萝卜茶

白萝卜100克,茶叶5克,加少量盐。先将白萝卜洗净切片,煮熟,加少许盐调味(不要放味精),然后将茶叶倒入萝卜汁中5分钟,每日两次,任意时间服用。具有清热化痰、理气开胃的作用,适用于咳嗽、痰多、食欲不佳者。白萝卜营养丰富,含钙,有药用价值。能清热化痰。用茶送服,可清肺热,化痰祛湿。少加盐不仅能调味,还能清肺消炎。

保健茶配方2,生姜和苏

生姜3克,紫苏叶3克,生姜切成细丝,紫苏叶洗净,10分钟后饮用。一天两剂,上午一剂,下午一剂。具有祛风散寒、理气和胃的功效,适用于感冒风寒、头痛发热或胃部不适如恶心、呕吐、胃痛、腹胀。此方以药茶为主,味小而精,实用简单。

保健茶配方3,银耳

银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。银耳洗净,加水,冰糖炖(不要用绵白糖),茶叶浸泡5分钟,取汁,加入银耳汤,搅拌服用。具有滋阴降火、润肺止咳的功效,适用于阴虚咳嗽。银耳是很好的药食两用滋补品,含蛋白质10%左右,碳水化合物65%,无机盐4%。它还含有维生素E、磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药材有滋阴润肺、养胃生津的功效。用银耳冰糖,能滋养润肺,止咳化痰,用茶叶,能祛痰降火,利尿,有消炎作用。

保健茶配方4,橙红茶

橘子3-6克,绿色5克。用开水浸泡,然后放入锅中蒸20分钟后服用。每天随时喝1剂,可润肺化痰;理气止咳的作用适用于秋季痰多、痰粘的咳嗽。这款茶用橘子来理气化痰止咳。茶叶有抗菌消炎的作用,这两种成分合用对痰多、黏稠、不易咳出的咳嗽有效。

标签: #极品铁观音 #喝茶的好处

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