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肝热喝什么茶?降火推荐的11种茶

发布于:2022-06-23 作者:taiyanseo 阅读:10
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肝热喝什么茶?降火推荐的11种茶

春季容易出现肝热症状。多喝点茶可以帮你降火去肝热。那么肝热喝什么茶呢?小编为您介绍11款养生茶,常喝这些茶就能远离肝热、保护肝脏健康。.

肝热了喝什么茶?

一般春季肝气比较旺盛。有些性急、肝火旺盛的人,或者压力大的人,容易跟着外阳骤升,引发体内肝火,出现焦虑、心烦、不满、失眠、发脾气等肝火过盛的表现。那么肝热喝什么茶呢?

1、菊花茶

菊花适量,用开水冲泡饮用。菊花含有丰富的维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗各种眼病的良药。菊花茶能使人头脑清醒,眼睛明亮,尤其对肝火亢盛,用眼过度引起的干眼症有疗效。经常感觉眼睛干涩的人,尤其是经常用电脑的人,不妨多喝菊花茶。

2、枸杞菊花茶

枸杞、菊花适量,开水冲泡饮用。除了养眼,还适用于血虚肝热的干眼症。

3.双花胖大海茶

菊花、金银花各10g,生甘草、胖大海各6g泡水喝。具有疏风清热、清咽利喉的功效,主要用于春季急性咽炎、扁桃体炎常见症状,如咽痛、声音嘶哑、口干、干咳等。

4.薄荷茶

用薄荷泡茶,可以利用薄荷中薄荷醇和薄荷酮的祛风清热作用,是清热利尿的良药。

5.薄荷柴胡汤

适合有口臭的人熬夜,压力普遍上升,常伴失眠。薄荷5克,柴胡12克。材料中加入600c.c的水,大火烧开,转小火30分钟。当天喝,停药7天,直到症状缓解。薄荷、柴胡可以疏肝解郁。

6.桑菊茶

菊花5克,霜桑叶5克。用开水泡茶。或者只用菊花泡茶喝。霜桑叶味苦、甘、寒,清肝热,治高血压、头晕、头痛腹胀,降血压。

7.决明子茶

决明子有较强的泻肝火作用,可治肝火或肝阳上亢的头痛眩晕,可与菊花、钩藤配伍。决明子泡水之前,最好炒至微黄。炒出来的决明子会变得相对酥脆,更有利于有效成分的溶出,可以预防腹泻。

8、金银花茶

清热解毒,清利咽喉,治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等。准备时,选金银花10克,开水冲泡,常饮。

9.果断菊花山楂茶

决明子10克,菊花5克,山楂15克,或以上三种配料同比例,用开水冲泡,加盖焖30分钟左右。适用于肝胃积热、饮食不爽的干眼症患者。

10、苦丁茶

中医指出,苦丁茶性寒凉,有很好的清热解毒、清肝泻火的功效。适量饮用可有效治疗咽喉炎、便秘,同时还具有降血压、减肥、消除油腻感的作用。

11.双花菊花茶

肝火症状明显,可以试试菊花茶。花双为金银花,是一种具有清热解毒、清肝泻火、疏散风热作用的中药。菊花味甘,有利于养肝。春季肝火旺盛,黄菊花效果更佳。每次取8至10片,加入金银花3克,用适量开水冲泡,闷几分钟后饮用。

肝热的饮食要点

少吃辛辣油腻多清淡。

1.多吃蔬菜,少吃肉。中医讲究饮食清淡,可以清心。当然,那些清心的人并不如此

4.多吃饭,少喝酒。多吃是指多餐,每餐不要吃太多。少食多餐一直是中国人保持健康的法宝。另外,多喝菊花茶可以清肝明目,如金银花、生山楂、黄芩、菊花、乌梅等。用于治疗烦热、咽干、多汗、口粘、食欲不振等症状。用开水冲泡,最好常喝。

标签: #明前西湖龙井 #茉莉根 #红豆薏米芡实茶的功效与作用

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