用芒果红茶做这个补血养颜
2022-06-30
春季容易出现肝热症状。多喝点茶可以帮你降火去肝热。那么肝热喝什么茶呢？小编为您介绍11款养生茶，常喝这些茶就能远离肝热、保护肝脏健康。.
肝热了喝什么茶？
一般春季肝气比较旺盛。有些性急、肝火旺盛的人，或者压力大的人，容易跟着外阳骤升，引发体内肝火，出现焦虑、心烦、不满、失眠、发脾气等肝火过盛的表现。那么肝热喝什么茶呢？
1、菊花茶
菊花适量，用开水冲泡饮用。菊花含有丰富的维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼病的良药。菊花茶能使人头脑清醒，眼睛明亮，尤其对肝火亢盛，用眼过度引起的干眼症有疗效。经常感觉眼睛干涩的人，尤其是经常用电脑的人，不妨多喝菊花茶。
2、枸杞菊花茶
枸杞、菊花适量，开水冲泡饮用。除了养眼，还适用于血虚肝热的干眼症。
3.双花胖大海茶
菊花、金银花各10g，生甘草、胖大海各6g泡水喝。具有疏风清热、清咽利喉的功效，主要用于春季急性咽炎、扁桃体炎常见症状，如咽痛、声音嘶哑、口干、干咳等。
4.薄荷茶
用薄荷泡茶，可以利用薄荷中薄荷醇和薄荷酮的祛风清热作用，是清热利尿的良药。
5.薄荷柴胡汤
适合有口臭的人熬夜，压力普遍上升，常伴失眠。薄荷5克，柴胡12克。材料中加入600c.c的水，大火烧开，转小火30分钟。当天喝，停药7天，直到症状缓解。薄荷、柴胡可以疏肝解郁。
6.桑菊茶
菊花5克，霜桑叶5克。用开水泡茶。或者只用菊花泡茶喝。霜桑叶味苦、甘、寒，清肝热，治高血压、头晕、头痛腹胀，降血压。
7.决明子茶
决明子有较强的泻肝火作用，可治肝火或肝阳上亢的头痛眩晕，可与菊花、钩藤配伍。决明子泡水之前，最好炒至微黄。炒出来的决明子会变得相对酥脆，更有利于有效成分的溶出，可以预防腹泻。
8、金银花茶
清热解毒，清利咽喉，治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等。准备时，选金银花10克，开水冲泡，常饮。
9.果断菊花山楂茶
决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三种配料同比例，用开水冲泡，加盖焖30分钟左右。适用于肝胃积热、饮食不爽的干眼症患者。
10、苦丁茶
中医指出，苦丁茶性寒凉，有很好的清热解毒、清肝泻火的功效。适量饮用可有效治疗咽喉炎、便秘，同时还具有降血压、减肥、消除油腻感的作用。
11.双花菊花茶
肝火症状明显，可以试试菊花茶。花双为金银花，是一种具有清热解毒、清肝泻火、疏散风热作用的中药。菊花味甘，有利于养肝。春季肝火旺盛，黄菊花效果更佳。每次取8至10片，加入金银花3克，用适量开水冲泡，闷几分钟后饮用。
肝热的饮食要点
少吃辛辣油腻多清淡。
1.多吃蔬菜，少吃肉。中医讲究饮食清淡，可以清心。当然，那些清心的人并不如此
4.多吃饭，少喝酒。多吃是指多餐，每餐不要吃太多。少食多餐一直是中国人保持健康的法宝。另外，多喝菊花茶可以清肝明目，如金银花、生山楂、黄芩、菊花、乌梅等。用于治疗烦热、咽干、多汗、口粘、食欲不振等症状。用开水冲泡，最好常喝。
标签： #明前西湖龙井 #茉莉根 #红豆薏米芡实茶的功效与作用
相关文章
2022-06-30
2022-06-30
2022-06-28
2022-06-27
2022-06-26
2022-06-25
