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治疗茶食谱-滋补美容和健身

发布于:2022-06-23 作者:taiyanseo 阅读:8
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治疗茶食谱:滋补美容和健身

根据中医理论,对肤色影响最密切的脏腑主要在肝、脾、肾、气血。当体内五脏六腑的精气充足时,体内气血通畅,精力充沛,阴阳协调,肤色自然丰润白皙,斑疹、痘痘也不会乱长,面色充满魅力。

反之,气血虚弱,脏腑阴阳失调的人,肤色暗沉,面色蜡黄暗沉,或浮肿松弛,满脸皱纹,即使化妆也难以掩饰。但是,不能乱补。只有选对了方子,才能真正补出效果。本文提供了十二个简单的滋补方,供您轻松对症吃补。.

(1)生脉补气茶

药材:党参3元,龙眼肉1元。

做法:加入1000毫升水,煮沸10分钟,才可以当茶喝。

适用于气血两虚(面色苍白无血色,易疲倦,四肢无力,心悸失眠,声音轻,食欲不振,舌淡苔少,脉弱)。

(2)补肾益阳茶

药材:肉桂粉、甘草、附子,3元。

做法:甘草、附子加水1000毫升,煮沸10分钟,饮用时再撒少许肉桂粉。

适用于肾阳虚型(斑白,面色暗沉,畏寒怕冷,四肢手冷,腰膝酸软,神疲乏力,舌质淡胖,脉细数)。

(3)健脾茶

药材:薏苡仁、莲子、茯苓各3元,白扁豆1元。

做法:加入1000毫升水,煮沸10分钟,才可以当茶喝。

适用:脾虚湿困型(面色萎黄,易食,或稍食后有饱胀不适,大便松软,易腹胀,舌胖腻,脉软)。

(4)舒肝逍遥茶

药材:DC柴胡。3元,香附DC。2元,甘草DC。1元,玫瑰DC。2元。

做法:加入1000毫升水,煮沸10分钟,才可以当茶喝。

适用于肝气郁结(心烦易怒、口干、口苦、怕热、头晕目眩、面部黄褐斑、经期胸痛不适、舌苔黄、脉弦)。

(5)薄荷甘草茶

做法:新鲜薄荷叶10余片,甘草5克,绿茶5克,太子参10克,热水500毫升。按此比例,冲泡10余分钟后,滤去残余,加白糖适量,调匀饮服。.

功效:具有清热解毒、发汗解表的功效。对目赤咽痛、风热感冒等症状也有很好的疗效。

(6)菊花茶

做法:每日饭后用五六朵菊花冲泡饮用,可止渴生津。长期服用可预防和治疗高血压、偏头痛、急性结膜炎等。具有抗衰老、美容的功效。冲泡时加一点蜂蜜,口感会更好。

功效:菊花有疏风清热、清肝明目、抗毒消炎的功效;对眼睛疲劳、头痛、高血压等有一定疗效。

(7)枸杞茶

做法:准备的时候只需要十几个medlars,加开水冲泡,勤喝。

功效:枸杞具有补肾填精、养肝明目、润肺润燥的功效。可降血压、降血脂、预防动脉硬化。对肝肾不足引起的头晕、耳鸣、视物模糊、记忆力减退有保健治疗功效,对恒久利用谋略机而引起的眼睛疲惫,尤为适宜。

(8)金银花茶

做法:准备时,选择金银花10g,开水冲泡,常饮。

功效:金银花具有清热解毒、利咽、解暑、除烦的功效;中医在临床上可以治疗暑热、腹泻、流行性感冒、疔疮、急慢性扁桃体炎、牙周炎等疾病。

(9)红花茶

做法:红花5克,檀香5克,绿茶2克,红糖30克。沸水冲泡后,盖上盖子闷5分钟再喝。每天一剂会让你的皮肤干净透明。但要注意睡前少喝酒,以免兴奋影响就寝。

功效:红花,味甘无毒,能促进男性补血,女性通经。如果它是多,它可以促进血液循环,如果它是我

功效:具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健作用。

(12)大茶叶5克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服。

做法:将生大黄3 ~ 9g放入杯中,用开水冲泡,盖好闷10分钟后服用。长期服用大黄可以保持大便通畅,减少肠道对有毒有害物质的再吸收。

功效:每日少量服用可健胃、助消化、解胃火、增进食欲、调和气血、强身健体、防病治病、抗衰老。用于便秘、腹痛、目赤、咽痛、麦粒肿等。

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