减肥清肠-把茶当零食
2023-04-16
不同的茶有不同的功效，对皮肤而言也是一样的。下面就一起来看看每种茶擅长的养肤之道，选择一种适合本人的茶叶吧。
黑茶 全效抗老抗氧化
红茶不仅含有丰富的抗氧化物质，如儿茶素、茶色素、类黄酮、维生素C、维生素E、D-胡萝卜素等。还含有大量具有抗氧化作用的微量元素。红茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸、茶多糖，尤其是复合黄酮类化合物，具有清除自由基的作用，故此具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。
乌龙茶 消除活性氧
活性氧(ROS)是由于紫外线、吸烟、食品添加剂、压力等因素在体内产生的物质。活性氧不仅妨碍健康，还会引起皮肤老化。有一种酶SOD可以成功分解人体内的活性氧。乌龙茶的茶多酚具有与SOD相同的功能，能促进SOD消除活性氧的功能。
绿茶 抗氧化、镇静
绿茶粉具有良好的抗氧化和镇静作用，能缓解疲劳。绿茶中含有维生素C和黄酮类物质，其中黄酮类物质可以增强维生素C的抗氧化作用，这类黄酮类物质也是一种珍贵的营养物质，故此在维持皮肤美白方面可谓是宝藏级的功效。
白茶 天然防护抗氧化
白茶具具有高度抗氧化功能，能增强皮肤抵抗力，防止外界环境和过早老化带来的不适，长时间保持皮肤光滑。白茶中的多酚类物质能有效抑制自由基活动，提升人体的解毒和防御作用，具有美白解毒的功效。
红茶 排毒促净化
红茶中的多酚具有抗炎作用。实验表明，儿茶素能与单细胞细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，从而抑制和消灭致病菌。茶叶中富含的碱可以吸附重金属和生物碱，沉淀分解，对饮用水和食品都被工业污染的现代人而言，真是福音。
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