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试试喝草药茶提神

发布于:2022-06-23 作者:taiyanseo 阅读:11
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试试喝草药茶提神

在炎热的夏天,许多人感到压抑。国家茶叶评论家陈义红说,你可以在家里泡草药茶,不仅可以保持健康,还可以提神醒脑,冥想。薰衣草柠檬茶

材料:5~6个干薰衣草花蕾、柠檬片或柠檬汁。

做法:将晒干的薰衣草花蕾和柠檬片放入茶杯中,加入开水,加盖5~10分钟。若配柠檬汁,待茶淡绿色凉透后再加。

功效:薰衣草的香气能缓解压力,缓解疲劳,柠檬有利尿、助消化的作用,淡淡的香味能让人精神焕发。

玫瑰薄荷茶

原料:玫瑰干花蕾4~5朵,薄荷少量。

做法:将干玫瑰和薄荷放入杯中,加盖泡10~15分钟,待茶凉后饮用,提神效果会更好。

功效:玫瑰可以舒缓心情,薄荷可以消除疲劳,让人感觉焕然一新。

蜂蜜菊花茶

材料:蜂蜜500克,新鲜菊花花瓣1公斤。

做法:将新鲜菊花花瓣捣碎,加水煎煮半小时,连续等量提取两次,滤去药渣,合并两次提取液,小火浓缩至500ml,待冷却至60以下时加入蜂蜜,拌匀。

功效:菊花茶清肝明目,也具有降火的作用,夏季饮用尤为合适。蜂蜜养颜润肠,还可调剂口味。

标签: #养生茶配方 #天福茶学院

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