教你如何用菊花茶保护眼睛
2023-04-16
冬季气温骤降,天气冰冻,人体生理机能下降,人体生理活动处于抑制状态,阳气逐渐减弱。而且女性朋友经常发现自己手脚冰凉,抵抗力下降。冬季气温低,寒气重,人体生理机能下降,阳气渐弱,对能量和营养的要求更高。你不妨多喝点茶,御寒保暖、增强抵抗力。.
喝红茶可以使骨骼强壮,建议每天服用一杯红茶,如在红茶中加上柠檬,强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时,宜用刚煮沸的水冲泡,并加以杯盖,以免释放香味。红茶除了单独冲泡外,还可在红茶中加入其他材料。
推荐茶
一、牛奶红茶
材料:红茶3克,牛奶100克,盐2克。
调制:
1.将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。
2.红色茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。
3.将牛奶煮沸,加入茶汁,加盐。
功效:每天早上喝一次,可以有效的补充气血,强身健体。
二、甘蔗红茶
材料:甘蔗500克,红茶5克。
准备:将甘蔗去皮切碎,用红茶炒熟。
功效:清热生津,治咽干、口渴、喉痒咳嗽、过食油腻食物等。这是一个理想的保健茶饮。.
三、糯米红茶
材料:糯米50克,红茶5克。
调制:
1.糯米洗净,放入锅中。
2.加入适量的水,煮熟。
3.将红茶加入煮熟的糯米中,然后饮用。
功效:益气养血,改善体虚症状。
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