普洱茶可以缓解香烟毒 效果显著！
2023-04-16
绿茶
绿色茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力(压力食品)的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免作用睡眠(睡眠食品)。
枸杞茶
枸杞富含胡萝卜素、维生素(维生素食物)B1、维生素C、钙(钙食物)、铁(铁食物)。它有养肝益肾明目的作用，因为它本身就是甜的。无论是做成茶，还是像葡萄干(葡萄食品)一样当零食吃，对眼睛酸(眼睛食品)、疲劳、视力加深等疑问都很有帮助。
菊花茶
有明目清肝的功效。有的人干脆喝菊花配枸杞，或用蜂蜜(蜂蜜食品)菊花茶疏肝解郁。
肯定名茶
决明子具有清热明目、养脑髓、平肝益筋骨的作用。假如便秘的人也可以饭后喝，对治疗便秘(便秘食品)很有效。
杜仲。具有补血(补血食品)、强筋骨的作用。对经常久坐腰酸背痛的人很有帮助。男女都可以喝。假如是女性(女性食物)，也可以在生理期末期用四物汤服用。
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