喝茶与睡眠的关系
2023-04-16
不适合喝茶的人：1。缺铁性贫血：茶叶中的鞣酸会作用人体对铁的吸收，加重贫血。茶叶中的咖啡因会使人兴奋，基础代谢增加，加重失眠。
2、神经衰弱。
3.动力性胃溃疡患者：咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，作用溃疡愈合。
4、泌尿结石：茶叶中的草酸会引起结石增多。
5.肝功能差的人：咖啡因大部分由肝脏代谢。肝功能不好的人喝茶，会加重肝脏的负担。
6.秘密：鞣制有收敛作用，可减弱肠道蠕动，加重便秘。
7.哺乳期女性：咖啡因会通过乳汁进入宝宝体内，引起宝宝肠痉挛和贫血，还会作用孩子的睡眠。
8.有心脏病的人：茶喝多了会心跳加快，有的还可能心律不齐。
9.孕妇：茶喝多了会让宝宝瘦弱。
10.醉酒者：酒精对心血管有很大的刺激作用，咖啡因能使心跳加快。两者共同作用，对心脏功能不好的人而言是非常危险的。
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