喝红茶对皮肤有好处
2022-07-04
拥有苗条的身材是很多人的愿望，因为难以控制饮食，运动少等因素导致身材变胖，那么该怎么办呢？喝中药茶就可以让我们的身材越变越苗条，下面三种茶有很好的效果，给大家详细介绍下它们的沏法。.
减肥：中药茶让你苗条。
自制减肥茶1:昆藻茶——可以化痰、利尿、减肥。
材料：海藻6克，海带6克，茯苓3克，薏苡仁8克，乌龙茶2g。.
做法：加水500cc，先煮薏米，15分钟后加入其他配料，继续煮15分钟，然后去渣，当茶。
自制减肥茶二：陈皮芭蕉茶——利尿、减肥、提神。
材料：陈皮3克，车前草5克，绿茶5g。.
做法：将材料放入杯中，用开水冲泡，当茶喝。
自制减肥茶三：金银花茶——去脂通便、降压减肥
材料：金银花50克，菊花50克，山楂50克，蜂蜜少许。
做法：将金银花、菊花、山楂一起放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟，滤汁。再加水煮沸，然后过滤汁液，在火上加热，微沸，然后放凉，加入少许蜂蜜。
海藻、陈皮、金银花这三种茶对我们的健康和瘦身都有帮助。虽然茶对我们的瘦身有很好的作用，但是要警惕不要喝的太频繁，否则可能会危害身体健康。
